游泳吸气吐气技巧

游泳时将头没入水中,再徐徐的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓抬起，在水中吐气时间越长越好,注意吐气不可断断续续的间歇吐气,容易呛水。 在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气，在头部出水时就把气呼净。在水中始终呼气，这样呼气的好处，不仅仅为出水吸...[详情]

1、学会水中闭气。水中闭气是很辛苦的,可使用鼻夹夹住鼻孔,避免鼻腔进水。能够在水中闭气30秒钟,而不紧张便算成功。 2、借助他物学会半漂浮。借助家人或泳池边缘的帮助,全身放松,让自己的身体漂浮在水面上,身体能够感受到水的浮力。 3、脱离帮助漂浮。双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢划动,保持身体平衡,让身体随着水的浮力自由飘动。 4、在漂浮过程中换气。继续保持身体在水中浮动,...[详情]

儿童误吞异物事件时有发生，给儿童 人身安全带来威胁，而多数情况下是由于家长的疏忽大意、看管不到位所导致。小小一颗青豆却要了孩子的命。近日，市儿童医院接诊了好几例误食、误吸异物的患儿。其中，一岁半的小铭（化名）将一颗青豆误吸入气管，引起气道堵塞，最终因为缺氧时间过长导致脑死亡。 近日，市儿童医院儿童重症医学中心接诊了一岁半的小铭。医生告诉记者，当时家长送来时神色非常慌张，说孩子呛...[详情]

一男子经营一家实体渔具店，并在网上开设微信、直播平台账号，交流钓鱼技巧以及售卖渔具等，待在网上诈骗他人现金后，直接把对方拉黑，作案30余起。近日，公安静海分局西城派出所接洪先生报警，他在网上购买鱼竿，被骗600余元。原来，洪先生是一名钓鱼爱好者，平时喜欢和钓友们探讨些钓鱼的技巧。为方便沟通，大家就建立了一个微信群。群里有一个渔具卖家向大家推荐了自己的直播账号。洪先生经常收看卖家...[详情]