对于10岁左右的孩子来说，比较科学足球热身运动的安排如下： 5分钟左右慢跑； 10分钟左右的无球动态拉伸运动； 10分钟左右的有球热身； 年龄更小的孩子柔韧性较好，可适当减少拉伸运动的比重，而年龄较大的孩子则需要适当加强拉伸的比重。 首先是慢跑，可以是无球跑圈，也可以是带球慢跑，目的是告诉自己的身体：“嘿，火计，我们要开始运动了” 然后说说拉伸运动，最近的研究表明，一套合理的热身运动根本无需包括任何静态拉伸。而所谓的静态拉伸，其实只有在你进行休息的时候才需要。而静态拉伸正是老派的热身运动中的核心组成部分，一般是一圈人围起来跟着教练进行各个肌肉和关节的拉伸。 因...
采用适当的情绪管理，对于小学生缓解考试焦虑非常有帮助。考试焦虑源自于学生对考试的重要性、考试的难度过分敏感，及对自己的能力大小、知识掌握程度的认知和评估，过于消极和不自信而引发的各种担忧。因此，通过改变学生的自我认识、自我评价和做自信训练，就可以在一定程度上减轻或控制焦虑。 孩子在考前会有焦虑、烦躁的情绪表现，是因为来自老师、父母的压力，尤其是父母对考试成绩的重视。一般来说...[详情]
小学生热身 慢跑热身 首先，做热身运动并不是一个死板的过程，大家可以根据自己的喜爱，周围的情况和自身条件来进行。慢跑是一个不错的选择，跑步时不要求耗费很多体力，围绕着操场跑，预热身体，使自己尽早进入状态，感觉身体微微发热，或者有微汗就可以了。特别是在冬天，让自己的身体快速运转起来是很有必要的，就像在冬天发动汽车一样，先预热一下在进行运动才能有效地保护汽车，我们的身体也一样...[详情]
孩子是家庭和国家的未来，孩子的安全应该时刻让我们保持着警惕，家长是孩子的第一任老师，家长应该注意孩子平时的生活及安全教育知识的传达，...[详情]
网络配图小学早恋直呼老公，家长秦女士打来电话，说自己最近有点儿恼火。因为四年级的女儿香香最近一有机会就抱着手机跟同学发微信，这引起了她的警惕。有一次，当女儿又在发微信时，秦女士装作打扫卫生迅速瞄了一眼，眼前的一幕让她立刻懵了：女儿在信息中居然称呼一个男孩子为“老公”！但是她只能努力强压住惊愕，假装没发现，因为孩子性格内向，这种敏感事情，不知道该怎么过问，更不敢轻易干涉。之后也频频发现女儿和那个男孩子有一些过于亲密的语言，秦女士内心很焦灼：“虽然不太相信这么小的孩子就开始恋爱了，但说实在的，真怕小娃儿家什么都不懂再给整出什么过分的事儿来。想告诉学校的老师吧，又怕伤了孩子的自尊...
6月19日晚，邵阳市城区普降暴雨。到20日6时许，城内低洼处已水漫金山、浊浪滚滚。20日6时40分，雨还在下，邵阳市双清区红旗小学六年级学生唐玉然撑着雨伞，匆匆往学校赶。走到离学校200米的巷子口时，发现斜坡上的巷子已变成一条小河。浑浊的洪水从高处急速冲下。唐玉然在路边站立不稳，被洪水冲向坡下水深处。在附近菜市场卖鱼的商户卢小军，正在巷子口的屋檐下躲雨，他毫不犹豫冲进雨中，由于...[详情]
2015年10月28日，江东实验小学新河校区发生一起人身安全事件。该起校园人身安全事件中，一名学生被学校的石椅砸到不幸身亡。事件具体...[详情]
近日，关于武汉2名小学生研究茶多酚抗肿瘤获奖的网络报道引发社会关注。...[详情]
