老人练气功，除了强体保健养生外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。 需要注意的是，因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。
步行可采用的方法 变速行走法： 两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加。每日步行路程以1000～2000米(根据自己身体状况而定)为宜。行走时需变换速度，如先采用中速或快速走30秒至1分钟，后缓步走2分，慢交替进行。行走时尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般可采用走四步一吸气，走六步一呼气。每天行走1～2次，早晚进...[详情]
饮食胎教不仅要为处于人生中成长速度最快阶段的胎儿提供营养，还要保证孕妇食欲良好。孕妇不同的身体和情绪状况对应需要补充不同的食物和营养素。 不要偏食，均衡饮食I饮食胎教的第一步就是均衡饮食。选择营养丰富的食物时不要过于集中，造成偏食。再怎么好的东西如果不合口味也没有作用。如果孕妇感觉不合口味，就改吃其他同类营养食物，不必勉强。 ● 不要暴饮暴食|即便处于需要双份营养的怀孕期...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，长期练气功对人身体的帮助的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
南京工业大学浦江学院一名女大学生在用户名为 “浦江学院表白墙”的QQ空间上留言称，在接受校医腹部按摩治疗时遭到校医行为和言语的骚扰。“他把手伸进我的内裤里，还和我谈论一些性生活方面的事。”之后，多名女学生表示自己也有类似遭遇。 △@江宁公安在线 发布通报 10月24日，在微博发布调查结果：10月23日，警方注意到有网贴称江宁区某高校一名男校医疑似借就诊之机对女学生进行性骚扰，警方迅速主动介入调查，并于23日晚将该校医孟某某抓获并依法传唤至派出所开展调查。经查，孟某某（男，65岁，南京市玄武区人）对其猥亵行为供认不讳。目前，孟某某因涉嫌强制猥亵罪已被警方依法刑事拘留，相关案件正...
2014年“新能源车”是汽车行业的绝对流行语。这一年，也被称作是中国的新能源车元年，因为除了让人眼花缭乱的新能源车产品之外，我国对于新能源车的各种新政策也陆续公布，国家对于新能源车的扶植力度可谓空前。我国2014年的新能源车相关政策，除了在大家关心的补贴标准上做出改动外，还包括在新增新能源车试点城市的扩充、设立免征购置税范围、建设充电设施奖励、以及新能源车充电价格等更为细化的方...[详情]
在很多人看来，“曦潮”是在实体书店“倒闭潮”中挣扎着成长起来的独立书店。2014年4月8日，在上海交通大学校庆日的这天，“曦潮”书店正式入驻华联校园生活中心，那里被称为“五千亩交大最热闹的地方”。书店的门脸并不显眼，掩映在周围的便利店、烤鱼店中。 晨曦书店内看书的年轻人。书店营业的第二天，创始人之一的赵忆嘉在学校BBS发帖写道：“大学需不需要一个书店?当然不是必须。它既不关乎学...[详情]
各级民政部门要将民政“一老一小”服务机构纳入当地疫情排查、物资调配、转移隔离、集中救治等联防联控整体部署，纳入所在社区疫情防控重点管...[详情]
8月15日凌晨，河南驻马店市公安局雪松分局发布通报称，2019年8月14日10时许，市公安局110指挥中心接群众报警，称市区风光路上...[详情]
