临中考前失眠怎么办? 一、增加运动时间。很多考生恨不得把所有的时间都花在学习上，连吃饭、上厕所也在看书。但是，投入时间越多，复习效果越差。相反，如果他们增加运动时间，倒能提高学习效果。他们可以在傍晚安排1小时左右运动，包括跑步、打篮球等，凡自己喜欢的体育项目均可选用。 二、做做放松训练。当考生心情紧张或学习太累时，可以反复练习深呼吸或做肌肉放松训练，首先以自然的姿势坐好，保持身体两边平衡;然后用鼻子深深地慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地呼出来;之后依次收缩并放松肌肉：肩背部、双上肢、手部、腹部、双腿、脚部。 三、饮食上减压。建议考生多摄入富含维生素C的食物，尽量少吃油腻的食...
1、高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望; 2、要明白平时的考试只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标; 3、学习成绩只是体现一个人的学习能力而...[详情]
首先，现在中学生的学习压力的确非常大，排名和升学的竞争会让学生感到紧张和焦虑。面对这种情况，家长要帮助孩子减压，比如在临近考试的时候多和孩子聊聊天儿，谈一些学习以外的事情;帮助孩子培养一些兴趣爱好，以此来转移孩子的注意力，分散学习的压力;让孩子与同学、老师多聊聊天儿，排解考试压力。 其次，可以通过和老师一起对考试题目进行分析，让孩子知道简单题是最容易拿分的题，并有针对性地对...[详情]
考前焦虑不单单是中学生和高中生特有的现象，现在的小学生都会有考前焦虑的现象出现，那么小学生考前焦虑怎么办？...[详情]
很多的中考生在考试前烦躁，心情不好，那么中考前烦躁不安看不进书怎么办呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
▷案发现场大门紧锁6月7日，初三女孩杨瑞立在家中遇害，杀人嫌犯是她41岁的父亲杨爱静。杨瑞立死后，在坊间的传闻中，她被描述成一个“极度叛逆”的女孩，而她的父亲则是在“极度愤怒”下行凶。这是杨瑞立身边人所不能接受的说法，她的母亲李美芝（化名）说，在遇害之前，这个16岁的女孩因为遭遇父亲的家暴，已经一个多月没有回过家了。一位曾介入调解的学校老师则说，从情商智商到对社会的认知上，这对父女有着太大的差距。杨爱静和李美芝的婚姻从一开始就伴随着争吵与家暴，杨瑞立降生后也被卷入了家庭矛盾的漩涡，父亲对她动手的理由多是因为琐事，“重男轻女”的思想也笼罩着女孩的前程。李美芝本有机会逃离这段婚...
9月5日上午，河池市宜州区刘三姐镇中心小学8名学生家长以自家孩子被该校一男教师猥亵为由，到宜州区委党校门口聚集（宜州区教育局现在宜州区委党校内办公），要求严惩涉事教师，并给予经济赔偿。经有关部门领导与家长协商，双方同意，待学生家长在10天内提出书面诉求后，再由有关部门研究解决。针对学生家长质疑宜州区有关部门对该事件处置不力的问题，宜州区教育局通报了有关部门对此事的处置进展情况。...[详情]
据耒阳市公安局6月7日22点50分讯：6月7日，我市普降暴雨，为保证在校师生安全，三都镇组织各学校紧急疏散，通知家长到校接回学生。下午13点半左右，三都中心完小学生欧丽萍、欧丽蓉跟随爷爷走到离家门口不足1000米处的三都圩桥边时，不幸被大水冲走，爷爷平安。三都镇党委政府第一时间组织派出所干警和镇村干部进行紧急搜救。据悉，失踪小孩欧丽萍，女，9岁；欧丽蓉，女，8岁。两女孩系衡南县...[详情]
针对媒体报道“英山一中要求高三学生每人捐款1000元替学校还债一事”，英山县委日前要求县纪委迅速进行调查，责令英山一中马上整改，...[详情]
查询个人缴税情况，却发现“被入职”了从未听说过的公司？近日，常州大学怀德学院学生向记者反映，该校大量学生遭遇个人信息泄露，多家企业利...[详情]
