形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
26日晚，真功夫就被李小龙女儿李香凝起诉侵权一事再度发声，称目前只是收到法院关于美国加州的Bruce Lee Enterprises， LLC（李小龙有限责任公司）诉讼的相关材料，除此之外，李方并未与其沟通。真功夫称公司没有侵权，不会更改商标，且不会寻求庭外和解。26日上午，真功夫餐饮官方微博@真功夫 发布声明，称本案刚由法院立案，尚未开庭审理，暂不便发表意见，一切留待司法裁决。对于被起诉，真功夫表示“时隔多年被起诉，我们也很疑惑”，并称“正积极研究案情、准备应诉”。实际上，针对商标问题，李香凝与真功夫之间早有交锋。2010年起，李香凝已经陆续将其父亲的影片及商标的所有权购买...
从小在山里长大，又习得一身功夫，年轻小伙来京后本想大施拳脚，但却屡屡碰壁。为了抢劫获得钱财，小伙藏身百望山密林深处，晚上就睡在树上，白天不时下山寻找目标，抢劫钱财。 近日，海淀警方经过近一个月的搜索侦查，最终将一名涉嫌抢劫的犯罪嫌疑人抓获。身材瘦小却出手老练海淀区百望山位于颐和园以北，是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。这里山路崎岖森林茂密，植被覆盖率达95%以上。刘女士在海淀...[详情]
一般来说，做生意的老板都比较精明，不会做亏本的买卖。然而，丽水庆元一个29岁的小伙，却专找超市、便利店、烟酒店等商户行骗，凭其“戏精”般的演技，屡屡得手。庆元小伙子吴某，在龙泉经营一家锁店，别看他见人总是面带笑容，乍一看像个老实人，可实际上却是个“大忽悠”。29岁的他，只有小学文凭，却凭着自己“瞎掰”的功夫，以各种理由，到超市、便利店、烟酒店等赊来大量的烟酒饮料进行倒卖。而称...[详情]
6月13日上午，九龙坡歇台子派出所连续接到两起报警，称在奥体运动街被狗咬伤。事后，民警赶到了现场。经调查，咬人的狗为一只母狗，因为刚...[详情]
3月28号上午九点，辽宁沈阳，外卖送餐员常先生，到铁西区应昌街小六马路送餐，餐是送到了，可送完餐下楼一看，车没了。...[详情]
