1缓解辣味的食物最好是牛奶,尤其是脱脂牛奶。牛奶进入身体会将辛辣食物与肠胃壁隔开，起到很好的隔离作用，缓解辛辣的持续刺激。若是没有牛奶，淡盐水、凉开水也可以起到冲淡的作用。 2注意饮食，饮食以清淡为主，可以多吃一些容易消化的食物，如米粥、清淡汤水等养养肠胃。少吃生冷刺激食物，给肠胃充分休息。 3出现腹痛、腹泻等，可以服用不含酒精的藿香正气液，理气和中，调理肠胃不适症状。特别是聚餐、应酬前，事先喝上一支藿香正气液，不仅能解油腻辛辣，还能消饱胀。 4喜欢吃辣又特别敏感的人，应该循序渐进，从微辣开始让肠胃逐渐适应辣椒素。等肠胃逐渐适应了辣椒，吃辣椒肚子就不会疼了。 温馨提...
1、胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛; 2、运动前进食过快;多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛 3、腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性阑尾炎等...[详情]
1、运动后只要休息几天就能缓解膝盖痛的不适感。 2、跑步后,不要马上停下来休息,要漫漫活动,比如慢跑。渐渐地停止运动,大约需要10-20分钟的时间,可以把运动产生的乳酸释放掉。 3、跑步完后一定要进行全身拉伸,采用静态牵拉,牵拉的重点放在几个大肌群:大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈,每个伸展动作最好维持20-30秒...[详情]
现在越来越多的人都开始进行慢跑的运动，不过不规范的跑步姿势以及过度的跑步强度都可能引发膝盖疼，那么大家知道慢跑后怎么缓解膝盖疼痛？让...[详情]
{[ images ]}-->都说做IT拼的是命，为了赶项目经常夜以继日、彻夜不休，身体也得不到规律的饮食和作息。28岁的胡先生就是这样，他在杭州某网络公司工作，可自迈出大学校门后就很少参加正规体检，平时有个头疼脑热就自己“熬一熬”。半年前，胡先生因头晕不适查出患有高血压，他觉得自己年纪轻，配点高血压药吃吃就会好的，就也没有到正规医院再去监测血压和查明病因。近日，他突然上腹疼痛，伴有腹泻，黄色糊便，他认为是吃坏了拉肚子，就又自己在药店买了止泻药。可是，这一次，一连几天一点效果也没有。24日，拉了数天后的胡先生吃什么都没胃口，乏力，双手抖动，双下肢浮肿，而且皮肤还有瘙痒，家属很...
一根约3.6厘米长的鱼刺，被王女士误吞后，最终从小肠处穿肠而出，导致王女士右下腹疼痛难忍。所幸，福州市二医院肝胆外科医生通过微创手术，拔出了这根鱼刺并修补了破裂的肠管。王女士今年58岁了，目前仍在住院中。对于误吞鱼刺的具体细节，她没有一点印象，只说11日晚她和朋友一起吃过水煮鱼。没想到，次日她右下腹开始疼痛，后来剧痛难忍，只好赶紧到福州市二医院就诊。看到王女士腹痛的样子，并通过...[详情]
据报道，33人曾于香港旺角吉寿日本料理，吃过刺身及烧牛仔骨后食物中毒。香港卫生防护中心公布，约150人于20日在旺角吉寿日本料理午膳。至今，中心已成功联络当中50人，并发现33名年龄介乎25至51岁的病人，25男8女，他们在该食肆进食约2至56小时后出现腹痛、腹泻、呕吐及发烧等病征，其中19人曾求医，均无须入院。...[详情]
两年多来，金华义乌46岁的李阿姨每次一吃油腻的东西，左腹就不舒服，疼痛难忍。...[详情]
