1、不吃油炸等高热量食物 食物的热量高低直接决定了我们身体吸收的热量，想让身体体脂减下去，首先要拒绝高热量食物，比如碳酸饮料、高糖零食、油炸食品等等。 2、多吃高蛋白食物 中国人以高碳水化合物为主，相比之下，蛋白质的摄入就严重不足了。蛋白质是肌肉组织生长的重要来源，想补充你所损失的热量，更需要大量蛋白质，建议每公斤体重摄入一克。 3、有氧和无氧双剑合璧 有氧运动和力量训练都要做，虽然有氧运动比力量训练更快地燃烧热量，但如果你想要最大限度地燃烧脂肪，两者都要做。如果你想要缓和一些，力量训练中减少重量和重复次数。如果你想要快一点，那就增加重量和次数。不过两种都是好的。...
土壤中镉含量的检测方法 1.预处理：称取约0.1g土壤样品于50 mL烧杯中，加入8mL硝酸及2mL硫酸，于电热板上消解至溶液尽干，无白烟冒出，后用标准空白介质定容至一定体积，待测。 2.标准曲线的绘制：准确吸取0.10μg/mL的镉标准溶液0.00 mL、0.10 mL、0.50 mL、1.00 mL、1.50 mL、2.00 mL于六个100 mL容量瓶中，用标准空白...[详情]
5月18日下午4时，湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部召开第97场新闻发布会，介绍湖北省新冠肺炎疫情常态化科学精准防控工作。中国疾病预防控制中心副主任、国务院联防联控机制联络组专家冯子健表示，扩大核酸检测范围、加大排查力度，可以进一步明确疫情范围，有利于及时发现和管理传染源，尽快彻底阻断病毒的传播。冯子健介绍，截至5月17日24时，湖北省累计开展核酸检测6393436人次。其中，从4月1日至4月7日解除离汉通道管控前，湖北全省核酸检测量为272317人次，检出无症状感染者230人，无症状感染者检出率为万分之8.5；武汉市核酸检测量为158403人次，检出无症状感染者2...
在6月22日至24日全国第五个周末夜查统一行期间：洛阳交警共出动警力2508人次，出动警车402辆次，设置执勤点117处，组织执法小分队75个，检查车辆8948辆，查处酒后驾驶58例、醉驾24例、其它交通违法664例。其中：城市区查处饮酒驾驶33例、醉酒驾驶20例，占比64.63%；县区查处饮酒驾驶25例、醉酒驾驶4例，占比35.37%。 在这批查到的“醉猫”中惊现最能“...[详情]
现在国内汽车越来越多，交通事故也每天都在发生。大部分的交通事故都是因为有些车主开车不按照规章制度来而造成的，不过在高速上，车轮爆胎造成事故的情况也是比较多的，那么，高速爆胎的危害有多大呢？看了这篇文章你就知道了！ 2016年上半年沪蓉高速的一起交通事故导致了56辆车连环相撞，伤亡人数达到了100多人。这起事故的发生主要是天气和司机跟车太近的缘故，但是更关键的原因是因为一辆大货...[详情]
前不久，一则“用公共餐具给狗喂食”新闻，引发了民众关注。事发辽宁大连某美食广场，有人将奶茶倒进公共餐具，让宠物狗舔食碗里的奶茶。许多...[详情]
赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违反合同一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可...[详情]
