1.夏日运动需宽松 夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体，运动方式也不一样。 对于上班族来说，不是要“动”得汗流满面，而是轻松地“告别亚健康状态”。晚上下班步行回家，只要时间控制在一小时内。十分钟以上无间歇地跳绳。每天至少一次爬楼梯。 需要减肥的女性可以在家摇摇呼啦圈，时间20分钟以上。每晚坚持20个仰卧起坐。男性只要坚持每天5-10个俯卧撑即可。 儿童：有计划性地锻炼身体，增强体质。每天早起做两套广播体操。游泳锻炼心肺功能，每次游10分钟至半小时，每周大概两三次就可以了。但为了安全，最好选择室内游泳馆。傍晚可以和家长一起打羽毛球...
户外活动每天坚持 建议最好坚持每天让孩子参加户外活动。天气好，就多活动一会儿;天气不好，就少活动几分钟。但最好做到每天坚持。因为冬天里如果隔几天不出去，再出去时，宝宝可能会受凉感冒。 坚持给宝宝洗澡 冬天不见得要一天洗一次澡，但一周要洗2-3次。冬天太少洗澡的婴儿，开春一洗澡就会患病。冬季室内空气要流通，不能闷得燥热难耐。 室内不要穿太多 孩子在室内不要穿得太多了，...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人缓解运动后酸痛的三个小方法的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
时至盛夏，天热炎热，穿的单薄，不少打车的市民容易把手机、钱包落在车上。6月25日一个晚上，交运出租公司出租车的哥就捡到了3只钱包，通过联系都及时归还了失主。6月25日晚上8时25分左右，交运出租公司“苏E81L0B”出租车驾驶员杜贵锋接到平台招车信息赶到汽车北站载了3男1女送到御窑花园后，在车上捡到一只钱包，内有现金1100多元。杜师傅通过手机叫车软件平台和失主取得联系后，把钱包送还到小区门口等候的失主手上。昨天晚上9时05分，“苏E4H186”出租车驾驶员徐志卫在观前街载了一个40多岁的男子送到竹辉小区后，发现该男子的一只钱包掉在了车上，钱包内有现金2300多元、若干银行卡...
暑期旅游旺季即将到来，去海边放松纳凉成为不少人的选择。但严某（化名）在海边旅行时，却在一处未正式开放的海水浴场内游泳不幸溺亡，事故发生后他的家属因赔偿问题与相关单位产生纠纷，到底谁应该为此负责呢？严某年过半百，报名参加了由某公司组织并委托旅行社承接的日照青岛三日游旅行团。旅行的第一天，地陪导游就提醒团友们不得下海游泳。全部旅游项目结束后，因为时间还早，部分游客强烈要求增添海边景...[详情]
等待发薪水的剧组工作人员 黑龙江，陈家库，制片组现场工作人员。江苏，徐留高，特殊道具制作者。山西，阿文，制片组现场制片。安徽砀山，于荣涛。这是著名导演郑晓龙担任艺术总监、著名演员刘恺威、江一燕主演的电视剧《三个女人一台戏》停拍之后，滞留甘肃陇西现场的剧组工作人员代表。截至3月25日，现场还有200多名来自全国各地的工作人员在焦急地等待他们被拖欠了一个多月的薪水。而随着制片人李...[详情]
最近中山市博爱医院一下子来了三个亚硝酸盐中毒的患者，而这他们都是吴女士（化名）家的三个孩子，分别是4岁的大儿子，和一对10个月大的双...[详情]
近年来，湖南省常德津市交警大队敢于创新，积极推动道路交通治理从“交警主导”向“党政主导”、 “一元管理”向“多元治理”的转变，极大地...[详情]
