跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2到4个小时,一般认为20：30到21：30;晚上跑步健身,最好坚持一星期3次以上,每次30到60分钟.运动强度要掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟后不超过100次/分”的范围内.假如心率过速,务必要减少运动量;假如一边锻炼还可以一边和旁人交谈的话,则说明锻炼强度尚可。 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升,因此,担心运动影响睡眠是没道理的。 早晨刚起来的时候,人体各脏器的运转还处在较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的.而人体的活动能力在晚上被充分开...
深圳市消费者委员会近日从线上线下挑选15款国内外知名品牌薯片，委托专业质检公司开展比较试验。结果发现，有7款薯片的丙烯酰胺含量高于欧盟设定的基准水平值（750μg/kg）。其中，盐津铺子、三只松鼠、董小姐3款薯片样品的丙烯酰胺含量超过了2000μg/kg。 部分薯片丙烯酰胺含量超过欧盟基准值 本次比较试验的样品选取了油炸型薯片和焙烤型薯片，共计15款，进口油炸型薯片、国产...[详情]
此外，我国膳食结构以谷类为主食，植物性食物中的植酸、多酚类物质会妨碍锌的吸收，食物过于精细、偏食也容易造成锌缺乏。 对于儿童来说，锌又是不可或缺的。专家指出，锌在体内与80多种酶的活性有关，广泛地参与各种代谢活动，缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫低下，对孩子的一生造成重大影响。 不过，要判断孩子到底是不是缺锌，专家并不建议以单纯的头发数量等来判断。 要确定孩...[详情]
妈妈宝宝分床睡，专家如是说，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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中国浙江大学医学院董辰方教授课题组最新发现，用于治疗骨质疏松症的“唑来膦酸”，能有效抑制基底细胞样乳腺癌的扩散和转移，有望成为治疗这种恶性肿瘤的靶向药物。相关研究成果发表在新一期美国《实验医学杂志》上。中国临床肿瘤学会的数据显示，乳腺癌已成为全世界女性发病率最高的恶性肿瘤。在乳腺癌的四种临床亚型中，基底细胞样乳腺癌侵袭性很强，且肿瘤细胞缺少雌激素、孕激素受体及表皮生长因子受体2这些治疗靶点，预后效果比其他乳腺癌亚型差。董辰方课题组通过对5000多个乳腺癌病例分析后发现，基底细胞样乳腺癌细胞中，一种代谢酶“尿苷二磷酸糖基转移酶8”（UGT8）异常活跃，并可产生大量硫苷脂，而硫苷...
近日，一则熊孩子在电梯撒尿的视频广为流传，“虎妈”知道后，没有打骂孩子，而是在业主群内道歉，孩子更是写下检讨书，并主动打扫电梯一个月。第一幕：电梯里怎么总有尿骚味位于陕西西咸新区世纪大道附近一小区的一栋高层内，近半个月发生了一件怪事。“电梯里总有尿骚味，物业也及时清理了，可几乎每天一走进电梯就是一股味。”该小区一业主说。这栋楼的保洁员说：“早上7点上班，电梯里就是一摊子尿，我...[详情]
最近有很多家长向记者爆料，宿迁多家小学附近的摊贩售卖电子烟，并在学生当中“流行”。这种电子烟外形形似香烟，有牛奶、水果等口味，吸一口也能“吞云吐雾”。前几天，宿迁市民王先生突然接到班主任的电话，说自己11岁的女儿抽起了电子烟。王先生说，这是几个形似彩笔的东西，经老师介绍他才知道是电子烟，自家女儿抽的就是它。在我省徐州、南通、常州、吴江等地，从去年开始，部分中小学门口摊贩就已经有...[详情]
10月10日清晨，北京高海拔山区多处落雪，网友热刷“北京下雪了”。北京市气象台专家表示，虽然昨天北京范围内多处观测到降雪，但并不是2...[详情]
学生上课期间去厕所要和两位老师请假，学校回应称为了防止学生偷着去厕所抽烟，专家不干了。...[详情]
