当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内这个时间段是最不用担心发胖的时间段，吸收和利用都会很高，生长激素啥的也在分泌，开始身体修复。最好的跑步时间是下午15:00-18:00，跑步后吃饭是能补充能量又不会发胖的。 出门跑步时，既不能饿着，也...
工伤保险规定劳动者因工负伤或职业病暂时失去劳动能力，工伤不管什么原因，责任在个人或在企业，都享有社会保险待遇，即补偿不究过失原则。 工伤保险，又称职业伤害保险。工伤保险是通过社会统筹的办法，集中用人单位缴纳的工伤保险费，建立工伤保险基金，对劳动者在生产经营活动中遭受意外伤害或职业病，并由此造成死亡、暂时或永久丧失劳动能力时，给予劳动者及其实用性法定的医疗救治以及必要的经济补...[详情]
医疗保险中断多久后会失效可能对于大部分朋友来说，都是不太了解的，那么今天小编就来为大家来普及下这方面的知识。...[详情]
@交通运输部路网中心12月4日消息，接云南交通厅传真上报：12月4日9时云南境内G554丽江市永胜县程海镇境内路段发生山体滑坡(塌方量约4万立方)，道路中断，预计12月6日18时恢复通行。现场无人员伤亡及车辆受损，车辆可绕行便道通行。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
原标题：暴雨致山体滑坡!深圳多条公路被迫中断 临时实行交通管制据@深圳交警 今早9时44分通报称，受暴雨影响，大梅沙往小梅沙方向有大量落石，公路养护正在清理，交警已在现场指引维护，请大家注意安全。10时20分，沙头角盘山公路双方向，因山体滑坡，现交警实行临时交通管制，请需途经该路段的车友提前绕道行驶。11时23分，龙岗区平湖东门路鹅公岭公交车站台，因山体滑坡，现交警实行临时交通...[详情]
岳武高速：武汉往岳西方向大枫树岭隧道附近发生多车追尾事故，现场暂时无法通行，事故正在处理中。因事故施救需要，S18岳武高速岳西方向44公里+050米及43公里+950米（皖鄂岳西站以西1公里左右）处车辆暂时无法通行。安徽交通广播908新媒体上午11点14分独家获得大枫树岭隧道现场实时画面，由于车辆积压较多，提醒车友耐心等待，按照工作人员的指挥，有序行进。截止到2月10日11时2...[详情]
13日晚，温州当地媒体报道称，动车往福州方向路段出现泥石流塌方，1000多名乘客被阻在苍南。佰佰安全网了解，泥石流发生在福建宁德市...[详情]
从珠海起飞经停常德到济南的CZ3773航班，在珠海金湾机场起飞阶段突遇故障...[详情]
