在跑步机上跑步是可以听音乐，旋律还能调动我们的正面情绪，减缓紧张焦虑的心情。因此，很多跑者都会选择在起跑时听音乐以快速进入状态。 跑步机跑步的正确姿势： 1、跑步时头与肩的最佳姿势 头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。 2、跑步时臂和手的最佳姿势 手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。 3、跑步时腿的最佳姿势 用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。 4、跑步时双脚的最佳姿势 双脚要放...
“怀孕9个月时如何音乐胎教”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
图为犯罪嫌疑人 俄罗斯中部柴可夫斯基市49岁的塔提阿娜（Tatiana Degirmendzhy）将自己18岁的女儿尤利娅砍死在睡梦中，原因竟是因为女儿爱顶嘴。这名母亲用斧头多次砍向正在睡觉的女儿，在此过程中砍断了女儿的劲动脉。这名母亲随后逃离现场，乘火车逃跑。几个小时后，尤利娅的哥哥、22岁的舒尔坦（Sertan Degirmendzhy）在散步回家后发现妹妹一动不动地躺在房间里，床上和墙上到处都是血。他在床附近的地板上发现了沾满鲜血的斧头，并立即打电话给急救部门。赶到现场的救护人员发现少女死于大量失血。据报道，警探们从受害者身上发现的伤口推测凶手曾试图肢解尸体。警方搜查了...
最近几天，很多人的朋友圈都在热传一则视频，视频中一位台北的蔡姓消防人员说：湿毛巾捂口鼻，死定了！问：湿毛巾有用吗？答：初期有用，猛烈时无效，但有胜于无在视频中，蔡姓消防员否认了湿毛巾的作用，称其“实验证明，根本挡不住高温和浓烟”，还因为寻找毛巾而移动到危险的地方，置自身于险地。在以往的火场逃生经验里，将湿毛巾对折三次，叠成8层，这应该是最常见的宣教知识。难道有错？昨天，宁波鄞州...[详情]
凌晨4：49，消防部门接报警，位于卖新公路的一垃圾堆场发生火灾，松江消防部门迅速抵达现场后进行处置，经过连续奋战近30小时，目前明火已被扑灭，暂未发现人员伤亡情况。记者在现场看到：消防战士三班倒展开扑救。现场浓烟弥漫，堆场内的传送带被烧毁。消防人员用多根水枪朝堆垛上冲水，记者了解到：这些堆垛主要以木屑、垃圾等物品为主要物品，且由于堆垛较高、较深，因此扑救难度大、容易引发复燃。 ...[详情]
3月13日下午2点半左右，居师傅驾车从江宁铜山开往安德门方向，半路突发心梗，晕倒前，他紧急停下了车...[详情]
近日，赣州章贡警方通过前期缜密侦查，锁定了一群利用微信群进行赌博的嫌疑人正在章贡区某酒店内聚餐，随即调集三十余名警力开展抓捕行动，并...[详情]
