1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。 2、游泳可提高骨质 曾几何时，很多人都对“游泳能提高骨质”这一观点嗤之以鼻，毕竟似乎只有重量练习才能达到这一目标，不过，发表在《应用生理学》杂志上的一项研究却支持了这一观点。由于直接对人体进行骨检查存在一些道德争议...
促进身高和体重增长 由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，还可以增大肺活量、促进血液循环、加速新陈代谢、增强心肌收缩率、起到强身健体、提高免疫力，使婴儿更加健康快速地成长。 提高婴儿敏感性和身体的协调性 婴儿游泳时，在水的浮力和水波冲击等共同作用下，婴...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
在一些游泳馆等一些 公共场所学习游泳，一定要注意保护儿童 人身安全，防止其出现溺水可能，但是昨天下午，竞舟北路西城美墅小区里一游泳池发生溺水事故。 下午4点半左右，记者从市二医院了解到，溺水的是一名6岁男孩，姓陆，已送至重症监护室，情况比较严重。几名身材壮实的年轻男子守候在监护室外，另有一名年轻女子告诉记者，事发时间在下午3点半左右，男孩当时正在上游泳班。该游泳班使用的泳池虽然是小区用地，但并非小区配套设施，由一家公司运营。泳池为会员制，采用封闭式授课，上课时大门关闭，需要指纹比对方能进入，即使是学员家长也不能随意出入。女子自称并非泳池工作人员，只是恰好目击事发之后的情况：“...
一开始男孩还尚有意识，一直在水中挣扎。 男孩试图游向泳池边缘位置，但一直未能抓住岸边。 男孩在水中挣扎期间，多人从其身边经过，都没能发现异常…… 有一女子望了一眼，但并没有发现不对劲 最后，男孩逐渐失去意识，不再挣扎…… 男孩在水中挣扎了4分半钟的时间，身边来来回回那么多成年人，但是没有一人注意到挣扎的小男孩，可以想象当时小孩有多痛苦……幸运的是，最后有一名陌生女子发现情况不对...[详情]
夏天到了，越来越多的人选择游泳降暑，可是游泳池也隐藏着很多危险，最近网上流传一组游泳池的恐怖画面。游泳是很多人的运动健身方式，特别是夏天，天气炎热游泳不仅能锻炼身体，还能有效的消暑。 到了夏天很多人会带孩子去游泳，但是泳池溺水事件的发生，还是时有发生，最近在国外一泳池就发生了惊恐的一幕！ 通过图片大家可以看到很多人在一个大型的泳池游泳，其中包括大人小孩，突然一个小孩子在救生圈...[详情]
操场秒变泳池！这所学校太会玩 海口城区学校首个移动式泳池投入使用。昨日（26日），海口市龙峰实验小学迎来了首批小学生游泳训练达标测试...[详情]
这个有违社会规范的行为通常都是偷偷地进行，不过许多游泳者一直都在怀疑这个真相：人们在游泳池内撒尿。...[详情]
