太紧太松都不好，可以多调几次踩上去试一下，找到自己最适合的。调节时，拿出T字扳手用最大的一头，松紧滑板桥的中间最大的螺丝即可。 许多人认为桥不需要保养，其实桥上有一个相当需要注意的地方，那就是两端的螺纹(上轮子的那里)。普通的五金店或者螺丝大全这样的地方都有卖螺帽的，1毛钱5毛钱一个不等，一定要勤换，这样可以更好的保护桥端螺纹，因为如果 长时间用一个螺帽，随着每次动作的失败都会砸到螺帽，同时也会损坏桥端螺纹，唯一的办法就是经常换螺帽，大概什么程度换一次呢，如果看螺帽有明显变形的时候就要换了，不然滑丝之后轮子都拿不下来了，如果桥端螺纹损坏的话，那么只能是套丝或者换整个桥了，...
杜仲羊腰 材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺 做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。 功效：杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对、腰膝酸软等症状起调理作用。 木瓜海带乌鸡汤 原料：木...[详情]
你知道僵尸肉吧，媒体报道中令人作呕的画面让大家记忆犹新。然而在中国，有相当一部分人对另一种“僵尸肉”趋之若鹜，甚至甘愿冒着生命危险去追寻。你知道这种僵尸肉是什么吗？ 咱们常说的瘦肉就像一大捆“绳子”，每一根绳子相当于一条肌原纤维。肌原纤维中有三种重要蛋白，一个叫肌动蛋白，一个叫肌球蛋白，一个叫肌钙蛋白。肌球蛋白和肌动蛋白可以像活塞一样相互滑动，因此可以拉长或缩短，产生肌肉的收缩和放松，而肌钙蛋白的作用就像润滑油。 畜禽屠宰后，肌肉细胞在缺乏氧气供给的情况下，会将储存起来的糖原降解产生乳酸，和酸奶里的乳酸一样。当乳酸积累到一定程度的时候，它会破坏肌肉细胞中的“钙离子开关”，造...
“文化大革命”是我们党和国家发展进程中的一个重大曲折。应该如何认识“文革”？1980年8月，邓小平同志两次会见意大利记者法拉奇，以坦荡的历史胸襟和客观鲜明的政治态度回答了当时国内国际都非常关注的中国共产党对毛泽东同志和“文化大革命”的评价问题。一年后，党的十一届六中全会通过了《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，对新中国成立以来的一系列重大历史问题作出正确结论，彻底否定了“...[详情]
资料图。高考两日 平平淡淡好好吃饭今天是高考首日。从备考期开始，为孩子提供什么样的营养一直是家长们普遍关心的话题。这临门一脚，当然更要让孩子“踢”得漂亮，为奋战考场的孩子提供最有助于考场发挥的营养支持。在这需要火力全开的关键两天，营养专家建议，与其吃蛋白粉、鱼油这类并不能让考前智力提升，还增加孩子精神压力的所谓补品，还不如平平淡淡地好好吃饭。只有在现有智商水平上，通过良好的身...[详情]
眼睛的大小及形状也能清晰的反映出一个人的个性，不同的眼睛有着不同的含义，他们在姻缘上比较有眼光，比较现。...[详情]
1月23日消息，根据国家疾控中心的消息，此次新型冠状病毒肺炎的来源很有可能是武汉海鲜市场交易的野生动物。...[详情]
