不同的人之间存在明显的个体差异，心肺功能、体质状态不同，其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说，锻炼的最佳时间并不是绝对的，各人之间肯定存在一定的差异。如果有条件的话，专家建议，最好根据健康体检单和自己的作息及饮食规律，咨询一下医生。 此外，对于都市中的上班族来说，黄昏时分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家里赶，正是忙忙碌碌的时候，让他们每天挤出一个小时做运动，非常不现实。 其实，对绝大多数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内，其他任何时间都可以进行体育锻炼。如果已经养成了晨练的习惯，持之以恒一定也会获益多多,根本没必要改成晚...
骨折一般是一个月左右拆除夹板。夹板固定骨折的，一般来说是用于四肢骨折的比较多，而对于成人来说，目前主要是用于上肢，也就是手的骨折，因为下肢的骨折，用夹板等固定休息的时间比较长，影响到恢复正常工作，所以很多人选择手术治疗。而手的骨折，不需要负重，并且血液循环比较丰富，恢复比较快，夹板在骨折处有临床愈合，有纤维骨痂形成，一般的受力不会导致骨折块的移位的时候，就可以拆除了，一般是骨...[详情]
旅游签证(tourist visa)是签证的一种，一般是为了方便游客而开发旅游资源而设立的一种快速办理签证方式，相应的，受限制也大，一般来说有效期和停留期都较短，且只能够用来从事旅游相关的活动。 1.护照原件：有效期在6个月以上的因私护照 (自回国之日开始算，为6个月以上);请在护照最后一页签名;持换发护照者，需同时提供所有旧护照原件(如旧护照丢失，需要当地公安局或出入境管...[详情]
除了过度运动外，臀部外展肌群薄弱导致的行动姿势不正确，也是造成跑步膝盖疼的主因之一，那么长时间跑步膝盖痛怎么办呢？让佰佰安全网小编为...[详情]
世界旅游市场的不断壮大，可以预见，旅游签证变得更加普遍和便利，而且很多国家为促进当地旅游业专门为来访旅游者颁发旅游签证，然而去中国旅...[详情]
近期，西藏调整现行干部职工生育待遇，女方每胎享受一年产假(含法定产假)。记者梳理发现，自“全面二孩”政策施行以来，西藏的产假是我国各省(区、市)中最长的。2016年1月1日，“全面二孩”政策正式落地。目前，全国30个省(区、市)已经延长了产假。新疆也明确正在修订的计生条例中也将增加产假天数，但具体天数尚未公开。 资料图：湖北宜昌多个“单独二孩”家庭拍摄全家福，在镜头前秀幸福。人口计生法要求延长生育假奖励2016年1月1日，《人口与计划生育法》修改实施。其中第二十五条规定，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。今年6月中旬，有网民给西藏自治...
近日，交通运输部、人民银行、国家发展改革委、公安部、市场监管总局、银保监会6部门联合印发了《交通运输新业态用户资金管理办法(试行)》。近年来，网络预约出租汽车、汽车分时租赁(俗称“共享汽车”)和互联网租赁自行车(俗称“共享单车”)等交通运输新业态在我国兴起并快速发展，为社会公众提供了多层次、多样化的出行服务，改善了乘客出行体验，在促进经济发展新旧动能转换等方面发挥了积极作用。但...[详情]
冷空气来袭，最遭罪的还是读书的娃——尽管杭州许多中小学教室里都装了空调，但在感冒盛行的日子里，学校和家长一致认为，保持空气流通比取暖更重要。可也不能让娃挨冻啊，冻僵了手，怎么写字呀？最近，一款“暖手神器”应运而生，成为杭州中小学生手中的香饽饽，以至于学校门口的杂货铺经常卖断货。这款神器全名叫“迷你暖手器”，可孩子们都喜欢叫它“暖蛋”。到底什么样的“蛋”会有取暖的效果呢？“暖蛋...[详情]
近日，杭州周先生一觉醒来，发现自己变成了“斗鸡眼”，到医院检查后被告知，这是由于长时间玩手机导致的...[详情]
今天早上，北京地铁13号线上，因一名乘客进入该线地铁运营轨道正线，车站工作人员采取接触轨停电措施进行处理。目前，地铁运营秩序已恢复。...[详情]
