周围人都说不能跑步减肥

首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是...[详情]

怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。 孕期跑步补水、适量是关键：没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以跑步的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。尤其，运动...[详情]

在我们日常出行乘坐地铁公共交通工具时，难免会遇到各种各样的突发状况。有时，由于突发事件引起的地铁短暂停运，或许是正在拯救生命。 也许你今天坐2号线迟到了，也许你今天出行受阻了，也许你今天经历了事件本身。不过所有的这些，都是为了生命。 佰佰延伸阅读：6旬老人公交车上突发疾病去世公交公司承担责任 更多公共安全资讯，尽在本安全网站。想了解更多有趣的常识知识，您还可以关注安全科普、流言...[详情]

近日，与高岩自杀事件相关的多方陆续出面回应。然而，争论和疑问并未就此消除。日前北大官网称，相关会议上，已经讨论了《北京大学反性骚扰有关规定(建议稿)》。当年缺位的校园反性骚扰制度建设正缓缓到来。北京大学中文系1995级本科女生高岩自杀事件，在沉寂20年后，近日再次引起关注。高岩当年的好友发帖称，时任北大副教授的沈阳曾对高岩作出性侵行为，这被认为与高岩1998年自杀有关。接受记...[详情]