髂胫束磨擦综合症其实就是膝盖持续弯曲和伸直时，髂胫束和股骨之间持续摩擦会导致韧带发炎，肿胀和疼痛，甚至结缔化。其症状一般是感到膝盖外侧有刺痛感，或在膝盖伸直弯曲时膝盖外侧股骨接头处的疼痛感，一般可在膝盖外侧摸到韧带的肿胀和痛点。在运动期间症状不一定会发作，但运动之后疼痛可能会持续很长时间，多发于长跑者或骑长途的车手。但事实上，我们每次伸腿屈膝都会引起髂胫束和股骨的摩擦——这是我们人类的生理结构决定的，如果准备活动不足和运动量增加的太多，髂胫束一下子适应不了这样的强度变化，就导致了充血肿胀和疼痛。除了让肌肉充分休息和恢复以外，平时多放松髂胫束也是预防和降低髂胫束摩擦综合症的必...
第一式：辨微音。 选择—个安静的地方，端坐椅子上，双手自然放在两侧大腿上。全身放松，双眼闭合，用耳朵去聆听周围的细小声音。刚开始会觉得四周安静无声，练习久后感觉能听到心跳，甚至血液流动的声音以及周围一些细微的声音。每次练习2分钟。 第二式：击高骨。 习练时两手掌心紧按两耳孔，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头突出的地方，即枕骨最高处)60下，酉时(...[详情]
指导孩子溜冰的窍门，孩子学溜冰好处多。很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“干布摩擦皮肤还可治疗哮喘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随着冬季天气越发寒冷，许多大大小小的病症也会开始出来作祟。因此提醒患病人群就要特别注意冬季保养。 脸上长满厚鱼鳞20岁小伙像老人 医生：湿疹反复发作需当心 进入冬季以来，不少患者因皮肤干燥、瘙痒，过敏性鼻炎、哮喘等症状前往医院就诊。记者从哈市多家医院皮肤科、变态反应科了解到，近来接诊的特应性皮炎、尘螨过敏等疾病的患者有所增多。专家提醒，日常生活中，除了要做好皮肤的保湿工作外，有尘螨过敏、湿疹反复发作以及过敏家族史的人要引起警惕，及时到医院查找过敏原以便对症治疗。 案例1：小伙患特应性皮炎皮肤干燥像鱼鳞 2015年20岁的小赵患特应性皮炎有五六年了。“我从小就得过湿疹，而且...
如果车辆严重超载，会导致轮胎负荷过重、变形过大而引发爆胎、突然偏驶、制动失灵、翻车等事故，而且就是下面这种因拉载货物过重，轮胎与地面摩擦严重导致轮胎发生自燃事故。日前，沿海高速岐口主线收费站广场，一辆货车突然自燃。高速交警沧州支队渤海大队民警发现后，全力扑救，成功控制住火势。消防官兵随后赶到，利用高压水枪将火扑灭。18日10时20分，渤海大队二中队民警在沿海高速岐口主线收费站广...[详情]
一伙年轻人在酒吧玩，因小摩擦与他人发生口角，竟然持刀伤人，导致对方死亡。运河警方连夜侦查，很快将这起故意杀人案成功侦破，5名涉案嫌疑人全部归案。1月3日凌晨零时8分，运河公安分局接到陈某报警：在运河区某酒吧附近，一男子潘某被多人持刀砍成重伤，经抢救无效死亡。案件发生后，市、区两级公安机关高度重视，运河警方迅速启动命案侦破机制展开调查。运河刑警大队市场中队民警通过调取监控视频以及...[详情]
家住杭州的王永琴，偷听到老公王某锋在电话中与别人讨论上市公司巨龙管业（现已更名艾格拉斯股份有限公司）将收购自家公司的事，感到有利可图...[详情]
12月3日，梅河口市公安局网逃抓捕组将潜逃23年的故意杀人逃犯张某在桂林市经历千辛万难抓捕归案，标志着发生在梅河口市23年前“199...[详情]
