游泳中腿抽筋咋办安全知识
【情景再现】 小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的。因此小腿抽筋也是孩子溺水的原因之一。怎样教育孩子应对小腿抽筋呢? 【应对措施】 在游泳时发生小腿抽筋,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。 日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴。掐压20...
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孕妇腿抽筋怎么缓解
孕妇腿抽筋怎么缓解 妙招1 为预防缺钙,准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富,有利于胎儿生长,并可防止肌肉抽搐。 在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励准妈妈多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁、补充矿物质。适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每天钙的摄入量1000毫克左右,每天要喝250~...[详情]
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如何预防孕妇腿抽筋
如何预防孕妇腿抽筋 缺钙是孕期抽筋的常见原因,准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物。除了缺钙,准妈妈在一次过量摄入肉类物质后,也会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致电解质紊乱,其表现之一就是抽筋。每天适当食用肉类对准妈妈的身体健康和胎儿的生长发育都是必要的,但应注意营养的均衡摄入。 腿抽筋了,首先按摩抽筋部位,然后小心地舒展、拉长抽筋部位的肌...[详情]
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孕妇腿抽筋的原因
女人怀孕的时候大多都有腿抽筋的问题,孕妇腿抽筋的原因是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
游泳中腿抽筋咋办安全新闻
2日18时23分,一男子在嘉陵江石门大桥下游水域游泳时突然腿抽筋,所幸借助浮具包,漂到航标船旁并借机爬上了船,等待救援脱险。重庆市地方水上应急救援中心的工作人员介绍,他们接到接警后,立即派出冲锋舟赶往事发水域搜救,发现遇险男子坐在江心的航标船上神情紧张。救援人员将救生衣抛给男子,待其穿戴好后将其扶上冲锋舟,安全送至岸边。经了解,男子是游至石门大桥下游羊角堡码头水域时突然脚抽筋,便大声呼救,所幸被岸边钓鱼的人发现,报警求助。男子称,他游泳时带有一个浮具包,自己随江水漂到航标船旁时借机爬上了船。由于腿还在抽筋,他也不敢再动,只得在航标船上等待救援。市地方水上应急救援中心提醒市民...
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老教师汉江游泳突然腿抽筋险溺亡 苦找恩人5年
救人者刘波近20年曾救过21名溺水者,他说:我就游泳这一点特长,救人只为减少意外看到别人有危险,我又有这个能力,就伸一把手稍微迟疑一会儿,一条人命可能就没了“终于找到你了!没有你,今天就是我的五周年忌日。”当再次见到救命恩人时,从宁波赶来的教师赵龙满是激动,一把将对方抱住,久久不肯松手。5年前,他在汉江游泳时差点溺亡,多亏被人救起;5年间,他和朋友苦苦寻觅,终于找到了救命恩人...[详情]
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荒唐!男子开车腿抽筋竟让没有驾照的弟弟开
贵州六盘水市水城县一名男子开车腿抽筋后,将车让没有驾照的弟弟开,他在旁边指挥。结果,兄弟俩分别被罚1000元,因无证驾驶,弟弟被处行政拘留10天。10月21日14时30分许,水城县公安局交警大队民警根据“集成指挥平台”的信息预警,对号牌为贵BJ**55的车辆进行拦截检查。民警拦截该车后,发现驾驶人施某没有取得机动车驾驶证。车辆还涉嫌逾期未检验。据随车男子施某恒介绍,开车的是他的...[详情]
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游泳中腿抽筋咋办安全产品
地砖
地砖是一种地面装饰材料,也叫地板砖。用黏土烧制而成。规格多种。质坚、耐压耐磨,能防潮。有的经上釉处理,具有装饰作用。多用于公共建筑和民用建筑的地面和楼面。...[详情]
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煤气泄漏检测仪
气体泄漏检测仪是一种气体泄漏浓度检测的仪器仪表工具,主要是指便携式/手持式气体检测仪。主要利用气体...[详情]
GPS追踪器
GPS追踪器是内置了GPS模块和移动通信模块的终端,用于将GPS模块获得的定位数据通过移动通信模块...[详情]
与游泳中腿抽筋咋办相关的文章
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。那么,这是怎么回事呢?晚上睡觉小腿抽筋是什么原因?...[详情]
游泳最常出现的意外就是抽筋,抽筋的部位有很多,可以是手部、脚部、大腿、小腿,那如果在游泳途中突然抽筋了,怎么自救呢?首先我们要了解到为什么游泳的时候会抽筋。接下来,佰佰安全网为您讲述这方面的游泳安全小知识。 抽筋的定义 抽筋即肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间...[详情]
炎炎夏日,游泳作为一种既能消暑又能健身的运动深受人们的喜爱。而游泳圈让不会游泳的“旱鸭子”们,也有机会一享水中的清凉。可是,你腰间的游泳...[详情]
我们都知道,游泳是一项锻炼身体的好项目,无论是老人小孩只要身体条件合适,不分男女都可以参加。但是,准妈妈这一特殊群体可以游泳吗?佰佰安全网来普及相关的孕妇保健小知识。准妈妈能游泳吗? 事实上,孕期游泳对孕妇和胎儿的成长大有好处,准妈妈根据自身的实际情况也可进行运动。不过医生建议,孕妇游泳最好是在5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理...[详情]
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