每天坚持跑步当然是能够减肥的，跑步可以说是为数不多的可以锻炼到全身的运动，包括手臂、腹部、腿部这些容易推积脂肪的地方都能够锻炼到。你知道有多少腹肌是在跑步时跑出来的吗?你知道有多少美腿是在跑步时跑出来的吗?你知道多少水蛇腰、翘臀是在跑步时跑出来的吗?如果你知道，你绝对不会错过跑步这个既简单又有效的减肥法的! 跑步减肥应选择什么时间段 1.尽量不要早晨去跑步。我们许多人可能都会觉得早上去跑步是最好的时间段，其实不然。早晨的空气质量是一天中最差的阶段，特别是有雾气的早晨。而且早晨人体刚刚从睡眠中醒来，是不适合做大强度运动的。 2.一天最适合跑步的时间段是在下午的5-6点这...
保持每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的，这样坚持几个月的功夫就能使你脱胎换骨。 在控制饮食，且正常强度达到等的情况下，游泳减肥一个月可以瘦身6到10斤不等。 游泳是一种全身性运动，无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部等都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你可以在一小时内大约消耗掉1932卡路里的热量。当然，坚持...[详情]
火疗一疗程即能减重2-6斤，且无论顾客超重几斤还是几十、几百斤均可减至标准体重，减肥过程中无论身材曲线，还是皮肤弹性、整体气质都将更完美。 根据肥胖者不同特点，不同部位进行辨证施治全身减肥，局部减肥、美体维护，通过全身明火燃烧使贴敷人体经络穴位的精油片中的成分进入肌体而疏通经络，然后采用藏经手法(巧运天河)配以藏经气血循环机，藏经减肥三联带，综合实施相互配合，按一定部位进行...[详情]
慢跑是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、...[详情]
除草灵是属于农药中的一种，农药广义的定义是指用于预防杂草发生，那么使用草除灵后多久能见效？...[详情]
今天(3日)是节后首个工作日，恰逢立春节气，北京天气回暖，最高气温7℃。另外，今天至明天白天大气扩散条件转差，能见度有所下降。明夜有弱冷空气来袭，乍暖还寒仍需注意保暖。3日早晨，北京能见度有所下降。今天早晨，北京能见度不佳。监测显示，今天5时25分，北京大部分地区能见度在5-8公里，南部地区尤其是通州、大兴，能见度在1公里左右，出行需注意行车安全。今天是节后首个工作日，早高峰出行特征将回归。机动车限行尾号3和8。交管部门预计市内车流量有所上升，但车流量低于节前。节后容易疲劳，驾车注意安全。北京市气象台6时发布预报：今天白天晴转多云，能见度2-8公里，北转南风二级左右，最高气温...
2017年1月28日，冷空气悄然进京，北风席卷京城。在北风助力下，北京能见度明显好转。预计，今天北京蓝天将来“拜年”，但北风仍强劲，风力可达8级，气温低迷仅为1℃，风寒效应明显。公众走亲访友、逛庙会要注意防风、防寒。昨天夜间冷空气进驻北京，北风四起，大年初一的“阴沉”天气被逐渐吹散，能见度明显好转。在冷空气和大风的助力下，今天蓝天将来“拜年”，但风力仍强劲。北京市气象台预计，...[详情]
“怎么办，怎么办？”36岁的刘先生一走进浙江省人民医院皮肤科，就急促地问医生。皮肤科主任医师陶小华看了看，问他，平时是不是经常熬夜、压力过大……他不住点头。“陶医生，我最近掉头发这么严重怎么办啊？”刘先生脱掉帽子，头顶的状况“触目惊心”，发区有很明显的几处“空洞”。刘先生在杭州一家企业做软件工程师，上有老下有小，又是单位骨干。半年来一直在忙一个项目，熬夜自然是少不了的，中晚餐...[详情]
北京今天白天较适宜开窗通风及户外活动;夜间转受偏南气流控制，扩散条件再次转差。...[详情]
15日至16日早晨，华北黄淮等地大气扩散条件持续较差，重污染天气持续，能见度低;...[详情]
