经期第三天可以慢跑慢跑吗

经期慢跑当然是能减肥的，而且效果还不错，不过月经初期，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来的前三天，建议大家以休息为主，实在想动一动的妹子，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过...[详情]

女性大多时候在月经期间是不可以跑步运动的，可以挑选合适的运动方式和强度，如瑜伽、太极等进行低强度的运动是可以进行的。尽管有跑步习惯的控制合理的时间范围内进行慢跑还是可以进行的。不过，此期间的雌激素、黄体素很低，短跑、快跑、长时间跑步等较为剧烈的运动不适宜在月经期间进行。 经期运动应当以低强度，减少运动时间为基础，选择合适自己的运动方式。如果平时有跑步的习惯，可在经期选择慢跑...[详情]

家住宁波慈溪的杨大姐和方大哥结婚27年了，女儿今年20岁。杨大姐说，这段婚姻从一开始，就让她没有安全感。妻子杨大姐告诉老娘舅，她嫁给方大哥的第三天，方大哥和婆婆做了一件事，她到现在都无法释怀。丈夫方大哥平时靠骑人力三轮车赚钱，他说夫妻俩一吵架，妻子就摔碗摔杯子，给家里本不宽裕的经济造成了不少损失。双方各执一词，女儿小方也有话要说。而让老娘舅吃惊的是，女儿对父母的婚姻持...[详情]

2018年5月，在湖南长沙经营茶馆的李军、刘学军及冯桃生在茶馆中开设赌博场所的第三天就被警方抓获，后因开设赌场罪各被判处有期徒刑一年。近日，北青报记者获悉，长沙市中级人民法院终审裁定驳回上诉、维持原判。2018年9月12日，长沙市雨花区人民检察院起诉指控李军、刘学军、冯桃生犯开设赌场罪。经法院审理查明，2018年2月，刘学军、冯桃生在长沙市雨花区车站南路752号经营香韵茶馆。4...[详情]