1、跑步膝 指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。但是，跑步到底会不会增加关节炎发病几率呢？ 一项涉及7、5万名女性跑步大规模研究发现，只要一开始膝关节很健康，跑步就不会明显增加关节炎风险，有些女人到中老年时仍然可以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。 2、髂胫束综合征 多发生在长跑过程中或者跑步结束后，其主要原因是，髂胫束与股骨外上髁过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症所致。主要症状是肿胀和疼痛。 3、胫前疼痛/外胫夹 该病发病位置为胫骨骨干前方或小腿内侧，病因多种，最常见...
跑步时，脚的落地尤为重要，应用脚后跟和脚中部落地，然后快速向前滚动脚掌，然后前脚掌蹬地离开地面。脚落地时声音不能太大，要轻而有弹性。 很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不科学，由于落地时没有缓冲，对身体带来很大的冲击，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此；切忌内外八字，跑步时脚落地是“内八字”或“外八字”，那么膝盖和脚尖就不能保持在同一个方向上，就会加重膝关节的负...[详情]
跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步正确姿势才能达到效果，不然不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害，那...[详情]
记者从青岛市交通监察支队了解到，近期市交通运输监察支队加大了对客货运车辆的查处力度，对影响我市客货运车辆秩序的违章车辆采取了严厉的处罚。从9月4日至今，支队共计查处了违章车辆66起。其中出租车14起，不按照规定操作计价器拒检违章的车号为鲁UT5311、鲁UTQ171、鲁UT2977、鲁UT6453，使用计价器作弊装置“跑得快”1部，车号为鲁UT0438。货运车辆违章12部，车号分别为鲁UL2869、鲁UF3337、鲁UF5879、鲁BM9515、鲁UL6537、鲁UE6700、鲁UM3307、鲁UJ9806、鲁UC2926、鲁BS5618、鲁BS68B7、鲁UF3877。大客...
一部假出租居然套了两副车牌、装了5个“跑得快”!25日下午2点，青岛市交通运输监察支队在威海路附近查处了这部“青岛最牛”假出租。据市交通运输监察支队的工作人员介绍，套牌出租车危害性大，在非法营运过程中，无所顾忌，产生大量的交通违章、挑客、宰客等行为，因此套牌出租一直是支队重点打击的对象。今年8月初，交通执法人员接到群众举报称，有一辆车号为鲁BT0302的假出租车经常出现在台...[详情]
近年来我国中考体考已经成为了升学考察指标的重要部分。中考竞争激烈，体考成绩变得非常重要。如果在考试现场摔倒了肯定会非常可惜。近日，成都某中学校园内举行2018年成都中考体育考试的女子800米跑项目中，两名学生在跑道上发现身边一位同学摔倒，停下了脚步将她扶起。最终三人一起跑过了终点。有些家长或教师在教导学生跑步时，生怕学生跑步时跌伤，只会对他们喊：“要小心!”那么，学生怎样跑步才...[详情]
晓辉在路上走着走着，突然就发现前方有一座“山”在快速移动，晓辉下意识揉了揉眼睛，发现自己没看错，一座白色的山正在飞奔！站在旁边向上看...[详情]
