爬山后小腿有可能会变粗。看到这个答案很多人都想做出放弃爬山的决定了，不急!先跟随小编一起来看看爬山可能会让小腿变粗的原因。 之所以出现爬山后小腿变粗，一般有2种原因。一是因为爬山后，腿部的血液循环不畅通，出现了浮肿，引起了小腿变粗的假象。二是由于长时间的爬山运动后，消耗了小腿的脂肪，增加了肌肉量，同时也让原本松垮的肌肉变得紧实了，所以出现小腿变粗的现象。 对于第一种原因导致的小腿变粗，可以采取热水泡脚，这个可以缓解小腿的紧张，疏通小腿经络，加速血液的循环。然后以大拇指为主要着力，从小腿根部旋转式向上按摩，也就是向膝盖方向按摩，这样可以很好的帮助小腿消肿。小腿消肿了，那么...
一、女性倘若要将腿部练粗，需要满足那些严苛的条件： 1、需要腿部的高强度的力量性训练，动感单车所提供的阻力，充其量只是对我们的腿部耐力要求较高，没有高强度的力量训练的。 2、需要能量的正平衡，都知道增肌需要摄入能量大于摄入，一般我们骑单车，都是冲着减肥的目的，没有人会明明自己是想减肥，却每天不顾一切的去吃。 3、需要足够的雄性激素，这就制约了女性朋友长肌肉的可能性，所以...[详情]
正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果。 预防长跑腿变粗的方法： 1、注意跑步姿势。 正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。 2、跑步后进行放松练习。 伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。 3、注意跑步时间和速度。 一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动...[详情]
爬山是一项很好的户外运动，很多人想通过爬山来提高身体免疫力，达到增加体质的目的，还有一些人想通过爬山来减肥，可是有的人发现爬山回来小...[详情]
跑步机不仅可以调节速度，有不同的训练强度，还能进行跑步、快走等运动方式，而且能够使得全身肌肉都参与进行，那么大家知道跑步机会让小腿变...[详情]
一名3岁男孩玩耍时，不小心将大伯家的一处育苗地膜捅了一个小洞。随即，引起了两家人的争执。事后，其大伯用斧子将侄儿小腿砍下，致其抢救无效死亡。接警后，警方立即赶到事发现场。目前，邹某已被刑拘，案件还在进一步调查中。事发沿河自治县沙子镇大垭村。4月24日，3岁男童小伟(化名)在村子小路边玩耍时，发现路边有一处育秧地膜，于是用树枝在育秧地膜上捅了个小洞，事后被伯妈张某发现。于是张某跑去找小伟的母亲王某理论，平时双方因小事结怨，两妯娌冲突中抓扯，导致张某一颗门牙脱落。经村干部调解，此事暂被平息。4月28日，张某的丈夫邹某打工回来，要求村里重新处理此事。月22日，双方在该镇派出所达成协...
据报道，近日，武汉一名装修工人不慎被射钉枪射中，3厘米长的枪钉射入了他的右小腿，幸运的是没有伤到骨头。最终医生通过手术将枪钉顺利取出，装修工人的人身安全得以保障。来自咸宁的小黄(化名)今年25岁，是一名在武汉打工的装修工人。前不久，小黄在南京路附近一家商铺的装修工地上干活。他从椅子上下来时，一不小心踩到了放在地上的射钉枪，“咔嚓”一声一颗枪钉射入他的右腿小腿肚子里。被射伤的小黄...[详情]
这两天，一则"一女子讲究养生，喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌"的消息在朋友圈里转发，让一些女性朋友一时有点"谈豆浆色变"。这其中就有家住世贸江滨花园小区的蔡女士。平时她一直有喝豆浆的习惯。去年单位体检时，她被查出有轻微的小叶增生，当时她去复查，医生说，这和豆浆没关系，可以继续喝。可是朋友圈转发的这个消息，却让她有些不安，"早就听说豆浆里含有雌激素，自己的乳腺本来不好，喝了这么久豆...[详情]
近日，一名女子驾车在高速路上调头逆行，导致四车连环相撞，行车记录仪显示事发时该女子还惊呼“我要赔人家三辆车”。...[详情]
近日，网上流传一则升降椅爆炸致使女孩受伤的消息，引发网络热议。重庆晚报记者采访发现，虽然这是一条旧闻，但仍有不少读者表示担心：升降椅...[详情]
