餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，有几种食物最好能吃： 1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克，还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半，而牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。 2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人...
现如今人们对食物热量还是挺关注的，最重要还是因为频繁吃高热量食物的情况下，很容易让身体发胖。因此在日常生活中需要对各种高热量食物有一...[详情]
虽然现在人们的生活水平有所提高，但体重上升也很快。一旦有肥胖的情况后，对形体美观程度会造成很大的影响，甚至还会诱发出很多的疾病，那么...[详情]
这几天，华中师范大学马克思主义学院的研二学生张文龙一下火了。前不久，他与学弟学妹考研心路的一篇文章被当地媒体报道。5年里，他白天下矿巡检，夜晚挑灯读书，屡败屡战考上了研究生。这个地下300米矿井里闪耀的青春梦想故事在校园里传开，感动了很多人。 “小时候，我是个十足的"学渣"，成绩很不好。”张文龙笑着调侃道。2011年他毕业工作，“非常枯燥，压力很大，感觉看不到未来”。后来，张文龙在山西吕梁老家找到另一份收入不错的工作——煤矿巡检员，主要工作是检测瓦斯。早上6点多下井，下午两三点出井，每天在黑暗中行走八九个小时，没有双休日，没有节假日，遇到煤矿爆破，还要防止被滚落的煤块砸中。“...
“生了女儿怎么办？二胎用碱孕宝。”近日，一幅淘宝网首页的商家广告图片因涉嫌性别歧视引发了网友的广泛质疑。这条带有歧视元素的文案为何能在淘宝网首页上展示？碱孕宝到底是什么产品？“碱性食品备孕男孩”有没有科学依据？记者对此进行了采访调查。生女儿怎么了？4月26日，微博上一位认证美妆博主发出淘宝网首页截图，表示“这个真的是，不知怎么说了”。图中的店铺广告上准妈妈摸着孕肚，旁边简单配着...[详情]
9月30日上午，在湖南省儿童医院急诊综合外科，7岁多的豪豪(化名)正在病床上看动画片。就在前一天，他刚接受完开腹手术，医生将豪豪体内的食物残渣取出。目前，正在恢复当中。豪豪妈妈江女士说，他们是醴陵人，不久前，豪豪姐姐在邻家柿子树上摘了7个柿子，当时还未成熟，两人各拿了一个柿子吃。次日下午，豪豪吃了第二个柿子，结果出现了肚子胀的状况。“他4天没拉大便，肚子胀胀的。”江女士说，儿子...[详情]
长沙暮云镇的陈建国（化名）身体一向很好，可就在2天前，他突然上吐下泻不停，到长沙市中心医院急性中毒救治中心看病，考虑为食物中毒，经医...[详情]
家住十堰的1岁幼童鑫鑫，不知何时把一颗葵花籽塞进嘴里，结果呛进气管。家长发现异常后，把鑫鑫送到十堰当地医院救治。...[详情]
