减肥运动通常还以有氧运动及部分无氧运动为主，包括不包含跳跃、长跑、仰卧起坐、俯卧撑、跳水、水球、游泳等运动项目。这些运动项目不排除对加剧痛经或者是经期的出血量，甚至导致诸多的妇科类疾病，子宫位置发生改变等方面健康问题，所以经期不宜做减肥类运动，即使效果再好也不要通过跑步来进行减肥。 运动是身体保健的常见方法，同时运动也有助肥胖人群减肥瘦身。女性经期通常伴有身体虚弱，贫血等健康问题，所以女性在经期的运动到时候要特备小心。为发挥运动的作用，同时避免运动的误区，所以要求经期运动以放松、舒缓、轻柔的运动为主，远离减肥类运动。 而经期女性运动更多的是以诸如瑜伽等放松、舒缓、轻柔的...
在夏天跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。 1.跑步的时候挺胸抬头，面朝正前方，平视前方，下巴尽量朝前伸展，不要收拢; 2.深呼吸，令胸廓打开，使上身挺直，在跑步的时候能产生推动力，跑起步来也不费力气; 3.跑步的时候无需刻意摆动...[详情]
就减肥者跑步来说，建议早上跑步减肥刷脂比较好。 1、早上跑步有利于消耗更多能量 早上跑步能够让减肥者的身体较早的进入正常的工作状态，这样可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的堆积，达到减肥刷脂的目的。 2、早上跑步有利于调动更多脂肪供能 早上空腹跑步时身体内已经没有太多的能量，这个时候进行长时间的跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体供能，从而达到减肥刷...[详情]
随着现在生活水平的提高，很多人都或多或少出现肥胖的问题，不少人在跑步的时候有绑沙袋的习惯，那么绑沙袋跑步减肥效果好吗？让佰佰安全网小...[详情]
到了冬季，早晨的温度过低会让不少跑友没法坚持。不过早起跑步是个很正确的做法，因为早饭前正是慢跑的最佳时机，那么冬天如何跑步减肥效果最...[详情]
号称“纯植物”的减肥胶囊实际“违禁”，从原料引进到产品卖出全程无追溯，散装胶囊进货后卖家自己打码生产日期，仅一家网店就能卖出上百万元、销售遍布多个省份……“双11”刚刚结束，随着人们对网络购物的依赖，越来越多的产品上网销售，带给人们便利的同时，也存在一定风险。记者从司法机关了解到，近年来，一些有毒有害食品和假药在网络上通过种种方式“隐身”售卖，而其中违禁化学成分添加严重更可能危及消费者生命安全，消费者网购需多加小心，有关部门也应进一步加大打击力度。网络“隐身”售卖，“纯中药胶囊”实则添加违禁西药从生完孩子有点胖、自己网购减肥药的年轻妈妈，杜莹一步步成为自行包装假药的某中药养生...
不少年轻人为了减肥变得漂亮，不断尝试各种减肥药。甚至托人代购国外“减肥药”，最近就传出代购的减肥药含有违禁成分。对此专家表示：代购“减肥药”来源渠道不明，不可盲目服用，否则不但效果不理想，还会给身体健康带来不良反应。代购减肥药网络盛行 周女士自去年2月份生完宝宝后，体重一下子增加了三十多斤。今年1月，她在朋友圈看见一女士晒吃了某款国外的“减肥药”后的苗条身材。看到减肥效果如此神...[详情]
江苏泰州姜堰警方近日从举报线索中发现端倪，奔波6省7市成功破获一起生产销售假冒伪劣减肥药产品的案件，抓获犯罪嫌疑人15名，查获成品假药15万颗，涉案金额超过1000万元。而这种“网红”减肥假药“糖果”的制假窝点是租来的民房，里面阴暗潮湿，陈设杂乱，竟隐藏在厕所隔壁的一间小屋里。在厕所隔壁一间卫生条件极差的出租小屋里“炮制”出来的减肥假药，竟然在网上成为畅销的“网红”商品，令人忧...[详情]
7月1日，江岸区某社区卫生服务中心注射室内，王强（化名）在老伴的陪同下注射狂犬病疫苗。这是接种狂犬病疫苗的第3针。约1周前，王强被狗...[详情]
一粒添加了非法药物的减肥产品，从湖南中部一个偏僻村庄的地下黑作坊生产，经河南一名包装者的加工，摇身一变后又回到它的省会城市长沙，出售...[详情]
