在乒乓球运动中,常见球员由于长时间大力击球或突然动作过猛,造成肩关节损伤,乒乓球运动的特性要求手臂长时间来回甩动击球,牵引肩关节不停的来回运动,如果不注意,就很容易造成肩关节损伤。 肩关节损伤是乒乓球运动的常见损害,主要是因为肩部的运动负荷过高或动作过猛,长时间用手臂扣球,过度牵拉肩部肌肉及意外受伤造成的并常常伴有肱二头肌长头肌健损伤。尤其是对于学生来说,肌肉在没有完全活动开的情况下,猛然拉伸,很容易造成韧带、肌腱的损伤。
1、选择合适的跳绳长度,跳绳太短人容易绊倒,跳绳太长难以加快跳绳速度,浪费不必要的体力,所以购买跳绳以后,要根据自己的身高进行修剪。 2、尽可能避开水泥地板,准备一双避震效果佳的运动鞋,减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作,所以身体重心向下时,对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板的场地较好,以免损伤关节。 3、跳绳时心跳在很短的时间会迅速加快,所以刚开...[详情]
(一)学校安全责任制度:学校安全实行一把手负责制,按照“谁主管、谁负责”、“谁主办、谁负责”的原则,层层落实安全工作责任制,严格实行级部主任包年级,班主任包班级,任课教师包课堂制度。每学期初由校长分别与班主任、任课教师签订安全责任书,班主任与学生及学生家长签订“做平安学生责任书”,就学校安全目标、安全职责、安全教育、安全管理等方面明确责任。 (二)学校安全教育制度 。 学校...[详情]
校园运动安全就是为了提高学生的身体素质,那么如何对学生进行校园运动安全教育?...[详情]
学生的安全工作是学校工作的重要内容之一,安全事故轻则扰乱学校的正常工作,重则危及学生的人身安全,因此要切实加强学校安全教育工作,做到...[详情]
原标题:河南严格审查校园“临时工”强化校园安全为加强教职工管理,强化校园安全,河南省将严格对校园临时聘用人员进行资质审查,清理和杜绝不合格人员进入学校工作岗位,确保学生安全。日前,河南省教育厅要求各地教育部门加强教职工管理,落实对校长、教师和职工从业资格有关规定,强化聘用人员准入资质审查,确保校园安全。同时,各级教育行政部门要报请当地政府,加大对安全防范薄弱学校“三防”建设的投入力度,为所有中小学、幼儿园合理配备保安人员,安装监控、报警设备、防护装备,确保满足必要的防范需求。同时,完善寄宿生安全管理制度,建立中青年教师护校队伍,加强巡逻,定时查铺。此外,河南省教育厅还要求学...
2017年9月1日,云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示,在新的学期里,为培养学生的健康意识和体育锻炼意识,学校将使用课外锻炼APP监督大一大二学生每学期完成120公里跑,不合格须重修体育课。当天,云南财经大学开展了一场别开生面的新生开学典礼,4000余名学生齐聚一堂,聆听校方组织的“体育第一课”。体育老师在现场讲授了基础的体育理论知识,并带领新生学习简单的健身锻...[详情]
2015年5月28日,据教育部网站消息,教育部体卫艺司负责人近日表示,一些地方和学校特别是中小学,为避免发生学生体育运动伤害事故,往往采取减少或取消体育活动、降低体育项目难度等,来维护学生安全。体育运动安全一直困扰学校体育正常开展。近日,教育部印发了《学校体育运动风险防控暂行办法》,教育部体卫艺司负责人就有关问题回答了记者提问。以下是答问全文:1.问:请简单介绍一下教育部制定...[详情]
全国首套《中小学校园冰雪运动》丛书由人民教育出版社正式发布。...[详情]
部署加强中小学幼儿园安全风险防控体系建设,打造平安校园...[详情]