慢跑运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过剧烈的健身运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于吃什么,吃了多少。如果你在运动后,你净是挑高糖高脂的食物来吃,而且量也不控制,那么,容易导致摄入的热量远远超过身体所需的热量,就难免会有热量剩余,转化为脂肪。 有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从...
运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，那么大家知道吃饭后半小时可以慢跑吗？让佰佰安全网小编为...[详情]
湖南省新宁县公安局今日发布一起故意伤害致人死亡案：5月4日晚，新宁县公安局民警在新宁县金石镇富丽城一居民住宅内将自杀未遂的犯罪嫌疑人杨某坤（女、27岁，户籍新宁县黄金乡菜杉村1组人，原籍陕西省汉中市南郑县）成功控制，破获一起故意伤害致人死亡案。 5月4日20时许，新宁县公安局金石派出所接到110指挥中心指令：一名小孩因家暴受伤经新宁县人民医院抢救无效死亡。接警后，民警立即赶到案发现场成功控制自杀未遂的犯罪嫌疑人杨某坤，并将其送往医院治疗。因案情重大，本案移送刑侦大队侦查。警方查明，犯罪嫌疑人杨某坤系受害人李某昊（男，现年3岁）的生母。2017年5月4日18时许，杨某坤叫儿子...
5月20日下午13时30分许，江西高速交警总队直属八支队第六大队民警巡逻至大广高速公路信丰收费站匝道内，突然前方弯道内一辆白色小型普通客车横在匝道与护坡之间，而车上及附近未发现驾驶员。经民警了解，原来事故发生在中午12时许，当时驾驶员戴某，驾车从赣州回信丰，经过收费站匝道时，错把油门当刹车踩，导致车子开出匝道，撞向护坡。然而发生事故后，戴某并没有第一时间选择报警，而是打电话叫朋...[详情]
山西省运城市的小武刚参加工作一年多，她的工作都完成得不错，却在近日收到了领导的谈话。领导称：小武的工作表现挺不错，但是发现她和同事们好像不太合群，总是不和同事们一起吃饭。对此，小武感到十分困惑和委屈，她认为在公司做好自己的本职工作就好了。视频截图小武的其中一名同事表示，小武在这个公司表现得很好，平时工作都是按时完成，和同事们之间的工作配合也挺好，只是不怎么和公司里的一些老员工一...[详情]
3月24日，九龙坡区歇台子派出所遇到一位姑娘，吃饭买花后没钱打车回家，竟然打110要民警派警车送她回家。...[详情]
8日，47岁的陕西人胡某因涉嫌盗窃，被晋江磁灶派出所处以行政拘留9日。今年5月，晋江磁灶大埔村一家超市工作人员，经常发现超市的一 些...[详情]
