人体运动的时候，能量的来源主要是糖和脂肪。如果运动速度快、运动量大、持续时间较短，以消耗糖为主。如果运动速度慢、运动量适中、持续时间较长，以消耗脂肪为主。变速跑这种跑步方式忽快忽慢，正好把这两种运动方式很好地结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的作用。 芬兰研究者发现，一位连续进行70分钟变速跑的锻炼者，在跑完后的15小时内，体内的脂肪仍在持续燃烧。而通过慢跑健身，却无法达到这样的效果，可见这种跑步方法确实有更强的健身功效。变速跑的好处还在于能增加趣味性，使锻炼者放松心情，增加心理和身体的调适能力。 慢跑的主要目的有二，一是增强体质；二是提升人的心肺功能。跑到气喘吁吁时，...
变速跑是在分段用不同速度跑步。这种跑法就是前段保持体力，后段发力，一下超越所有对手，这是用在长距离使用的。所谓变速跑，即是快跑一会，累了又慢跑一会。有人认为这样快快慢慢，运动量不大，对身体锻炼不起作用，达不到健身的目的。变速跑是快跑与慢跑交替进行的一种运动方法。据医学研究证明：变速跑不仅能丰富锻炼内容，增加跑步兴趣，而且对提高人体机能也大有好处。 而慢跑时，运动强度较低，吸...[详情]
安踏慢跑鞋当然适合路跑的，外观大多都很上眼，简约，清质，运动休闲气质十足，帮面采用合成革搭配织物材质，帮面一般是好跑步鞋采用的基础材质，安踏在此基础上运用到纳米银技术，抗菌除臭效果极强，此外还具有天然色彩、可调配颜色，应用后不影响染色、无毒害、永久性除菌等强大的效果。 经过试验表明，安踏跑鞋能够轻松的应对水泥地面。磨损度较小而且还能够保持柔软舒适的脚感，这一因素使得整体的穿...[详情]
随着技术的前进，现在大部分的车型都有着自动切换远近光灯的功能，还有一些前大灯安装了感光控制系统，被称之为“自动大灯”。当汽车行驶中光...[详情]
10月29日，梅河口市交警大队成功运用辑查布控系统查获一辆违法超员客车。8时20分许，梅河口市交警大队指挥中心的辑查布控系统平台预警：一辆车牌照为吉E39689客车正从百里花转盘驶往市里，客车内乘客存在超员的交通违法行为。指挥中心民警立即通过对讲机呼叫梅河中队民警进行拦截。正在该路段早高峰执勤的民警郑福春、徐强接到指挥中心指令后，迅速在梅河大街老环保局路口设卡查控。5分钟后，吉E39689客车向布控路段驶来，执勤民警立即示意该车靠边停车，并对该车进行仔细检查。经清点乘客人数，发现该车核定载客人数为27人，实际载客人数为38人，超员11人。根据《中华人民共和国道路交通法》第九十...
俗话说得好，天上不会掉馅饼，一夜暴富是陷阱。6月2日，禹州市方山镇村民袁某报警称：其于5月29日在家里玩电脑时，一昵称为“彩界老司机”的QQ号要求加其好友。该QQ号自称自己熟悉一个叫“火狼娱乐城”的******及理财平台，在上面买彩票及理财产品稳赚不赔。袁某信以为真，先后在平台上充值6万余元，后发现平台无法登录钱也取不出来，再联系该QQ号，该号码将其拉黑。接报案后，禹州市公安...[详情]
案发前，或电话或上门对市民群众进行预警；接警后，和诈骗分子争分夺秒拦截款项的转出；平日里，进校园进社区进行反诈宣传；追捕时，跨越千里捣毁诈骗窝点毫不手软，这就是广州市公安局刑警支队三大队副中队长余奕剑的戊戌年。为了守护好群众的“钱袋子”，这一年，余奕剑在广东省公安厅的指挥下，和数十名刑警远赴柬埔寨，打击电信诈骗犯罪。远赴柬埔寨，电信诈骗团伙境外被端2018年，冒充公检法的电信诈...[详情]
路边一岁半孩童被撞飞7米远，狠心司机竟加速逃逸。南山交警奋战两昼夜终将嫌疑人抓获归案，给孩子和家人一个交代。...[详情]
痛定思痛，发生在昆明的“一块海绵垫引发的惨剧”应该促成各地教育部门和学校反思，然后，有针对性地予以防范。除了一如既往从事安全教育外，...[详情]
