刘新旗带领团队，经多年研究发现，随着人们年龄的增长，人体的消化与代谢能力会逐渐衰退，人体内的脂肪酶、淀粉酶和蛋白酶等消化酶的活性下降差异变化很大。研究显示，降低最大的是蛋白消化酶，其活性只有年轻时的20%—30%。当老年人摄入一般人的正常食物后，食物中的油脂被消化吸收的相对比较多，变成了身体的脂肪堆积起来；而食物中的蛋白质却相对比较少地被消化，并没有多少能被吸收。 人体内肌肉、皮肤、免疫系统、细胞质和各种酶都是由蛋白质构成，当摄入的蛋白质和真正被人体消化和吸收的蛋白质出现很大偏差后，自然会导致人体内蛋白质的补充不足。所以，到了中老年以后，人们就会逐渐发生肌肉萎缩，皮肤松弛...
1.练习高抬腿，有利于提高大腿肌肉的爆发力 。2.练习跨大步跳，用你最大的步伐去试着跳跑，可以练习你加大跑步中步伐的间距（跨得越大不就是可以跑的越快么）。3.练习变速跑，可以在持续快速跑中增加快你的极限速度，即加快冲刺时的速度4.练习脚尖的力量，跑步中要迅速提高速度关键是要学会用脚尖去蹬地，而不是脚掌，有点难度，但是学会后提高起来很快 。5.适当加大摆臂的幅度，可有效提高力量...[详情]
1.高抬腿，我想这个不用我多说了，许多人都知道动作要领，重要作用是提高步频，所以做这个动作的时候要尽量快速。 2.小步跑，这个也是经典训练动作之一，练的是一种感觉，脚蹬地的感觉。 3.跑楼梯，以高步频来爬楼梯，距离不要太长，力求短期加速。 4.摆臂练习，眼睛直视前方，肩部尽量不晃动，手臂大约成90度角，放松自然摆动，可以体会不同摆动速度。 5.起跑训练，作为一个短距离...[详情]
短跑虽然一直是黑种人的强项，但我们黄种人也有出类拔萃的，那么如何提高100米短跑速度有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的...[详情]
大学生心理健康也成为当今社会关注的重点，关于如何提高大学生的心理健康，佰佰安全网来帮大家详细总结。 ...[详情]
摩拜员工坠楼身亡，具体原因正在调查。北京时间6月7日早间消息，摩拜北京办公室官方微博发消息称，办公室一员工6月6日晚19点左右坠楼，凌晨3时40分，因伤势严重，该员工抢救无效去世。目前警方已经介入调查。摩拜方面表示正在协助警方调查事件发生的具体原因。 摩拜官方声明 以下为微博全文：6月6日晚19点左右，摩拜北京办公室一员工坠楼，相关同事第一时间采取紧急救援措施，并送伤者前往医院抢救。凌晨3时40分，我们悲痛地得到消息，因伤势严重，该员工仍抢救无效去世。摩拜目前也正在协助警方调查事件发生的具体原因。对于摩拜，每一位员工都是宝贵的家人，我们对这一不幸事件深表震惊和哀痛，并对家属表...
有网友爆料一女子在北京地铁10号线的列车上吸电子烟，有乘客上前阻止双方发生争执。北京地铁相关负责人告诉记者，吸电子烟对其他乘客有影响，发现情况会第一时间对吸食的乘客进行劝阻。网友@紫衣_法极称，今早地铁10号线内一女子大口抽电子烟，旁边的乘客提醒她注意未果，发生了争执。视频显示，地铁进入劲松地铁站时，一穿白色T恤戴帽子的女子吸着电子烟，吐出许多白色气体。旁边有乘客提醒她地铁上禁...[详情]
自5月12日起，在全球大范围内爆发的勒索病毒“WannaCry”（“想哭”）对我国互联网络也构成了严重安全威胁。中央网信办网络安全协调局负责人15日表示，该勒索病毒仍在传播，但速度已明显放缓，对广大用户而言最有效的应对措施是要安装安全防护软件，及时升级操作系统和各种应用的安全补丁。 共同防范：病毒传播速度已明显放缓“目前，该勒索软件还在传播，但传播速度已经明显放缓。”中央网信办...[详情]
近日在G62次列车上，女子王某见另一女子刘某带着孩子座位拥挤，便好心让出座位。但刘某并未表示感谢，引起王某不悦...[详情]
