上铺的层高是685mm，上铺因1/3曲线变矮。中铺685mm。 下铺是900mm。 上铺的高度离车顶最近，所以爬上爬下会相对毕竟麻烦。但是上铺会同放行李的地方相对，方便了拿东西。同时上铺的价格也是最便宜的。 硬卧都是半包厢式的，也就是说就有点像软卧但没有门，而且没有梯子，下铺到中铺中间有一个踏板，踩这个上中铺，但中铺到上铺就要靠自己撑上去，而且脚下要踩稳。另外，上铺空间小，动作不宜太大。 硬座车厢定员一般是118人，车厢一侧是长座席3人的，一侧是短座席2人的；软座车定员一般是80人，两侧都是2人的，每个座位的两侧都有扶手，作为相对宽大、松软,小桌、卫生间和洗脸间的设施...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
22日起，湖南遭遇今年入汛以来最强降雨过程，致14个市州280.6万人受灾。预计今天（28日），衡阳、永州、邵阳等地局部仍有大暴雨。29日~7月2日雨带逐渐北抬，湘西、湘北部分地区有暴雨，局地大暴雨，需注意防范降水可能引发的中小流域洪水、滑坡、泥石流等次生灾害。自6月22日以来，湖南的强降雨天气持续时间长、累计雨量大、影响范围广，湖南气象局先后启动了暴雨Ⅲ级响应、防汛Ⅳ级应急响应、防汛Ⅲ级应急响应。受强降雨影响，多地受灾严重。据湖南民政厅统计，截至27日12时，共有14个市州280.6万人受灾，因灾死亡6人，失踪1人，转移安置12万人，倒塌房屋1737户4327间，农作物受灾...
看到收货人是独居的漂亮女孩后，快递员张违起了色心。2018年2月15日凌晨2时许，张违谎称有客户委托上门送花，征得汪琳回复后，张违骑车赶往汪琳家。汪琳开门后，张违将其拖至睡房内，强行与她发生了性关系。由于受到惊吓和威胁，汪琳只得放任张违在家里过了夜，中午11时许才离开。近日，上海市黄浦区人民检察院以强奸罪对犯罪嫌疑人张违批准逮捕。据检察院透露，张违现年27岁，2016年年底，他...[详情]
如今，帮忙跑腿办事的手机软件层出不穷。网友们在享受这些平台带来便利的同时，一定要提高安全防范意识。 近日，上海警方就抓获了一名90后"跑腿小哥"张某。他在多年从业过程中，将数名年轻、独居女性的地址和门牌，存入通讯录，试图伺机上门，图谋不轨。2018年1月，张某通过跑腿平台，为被害人丁小姐送了一次药。这一次"谋面"，让张某对丁小姐“念念不忘”。 “他朋友让我给她送药，我就想着她肯...[详情]
11月1日到3日，海宁正在进行高中学考和选考。事发当时，南苑中学考点附近有临时交通管制，正在路口执勤的交警朱健与杨文俊立刻跑了过去，...[详情]
5月12日下午，遵义市区，一名4岁大的女孩不慎被一辆小轿车压在车底。危急时刻，当地多位市民跑过来联手抬起车身，将女孩救出。记者14日...[详情]
