滑冰运动过后，减肥者很容易会产生饥饿的感觉，此时要注意不宜马上吃东西，至少要等运动完一个小时以后才吃东西，才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中，阻碍吸收或造成不适症状，而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。 在滑冰运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。 滑冰运动后最佳食物组合： 1、全麦吐司、一到两个荷包蛋 2、粗粮搭...
冬天洛杉矶结冰后是可以滑冰的，一般来说最少5厘米以上才行，最好下去之前用尖锐物锤一下试试坚硬度。 冬季滑冰注意事项： 1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。 2、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一...[详情]
选择人少的时间去滑冰，冰场里大家都是逆时针转圈，人多时练顺时针压步很麻烦；把顺时针压步分解开练，用右前外刃、左前内刃分别练习单脚顺时针方向滑行，也许一开始不能用单脚滑出一个圆来，尽量延长滑行距离和弧度就行，很快就可以练好的； 在右前外刃单脚滑行中，左腿慢慢从后面移到右腿前，保持这样直到没有惯性，同样左前内刃滑行中，右腿从后面移到左腿前，保持姿势到停下来；接下来把分解动作组合...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人与女人初夜后的感受你又知道多少呢?的相关知识吧。...[详情]
阳春三月，山花烂漫，茶树吐绿，正是采摘明前茶的最佳时节。3月21日，伴随着茶溪谷熙熙攘攘的人群纷至沓来，东部华侨城山地采茶节隆重开启! 活动当日，采茶节开幕仪式现场人头攒动，热闹非凡。在仪式结束后，茶溪谷老茶客、暨南大学、深圳大学茶文化教授、资深茶人、前期通过微信征集的幸运游客，共80人一齐前往三洲茶田开启明前茶的采摘。茶溪谷四面环山的百年茶园里，被春雨滋润后的明前茶萌发出嫩绿的茶芽，呈现出一片一望无际的绿色海洋。绿油油的茶田里，身穿采茶服的游客点缀其间，不时响起一阵阵欢声笑语。 当日下午，茶艺坊还邀请了资深茶人和茶文化教授开展茶主题论坛讲座，教给游客选茶、泡茶等技巧，现场普...
原标题：部分山寨社团被曝光后仍有活动 2015年7月2日报道，中国艺术家协会顾问著名表演艺术家牛群主持中国艺术家协会全国党员代表大会。 在“中华民营企业联合会年会——专题页”网页上，“中华民营企业联合会”称，该组织于2013年1月25日在北京钓鱼台国宾馆举行年会，歌唱家蒋大为献唱近日，民政部在中国社会组织网陆续曝光了3批共228家“离岸社团”、“山寨社团”名单，还公布了曝光后已...[详情]
作为绵阳春季旅游的重头戏，绵阳市第四届乡村旅游节将于3月20日在该市涪城区杨关产业带“五彩田园”景区启动。事实上，早在半个月前，这里五彩鲜花盛开的景象便已吸引了很多市民跃跃欲试——对这处历时两年、投资超15亿元打造的城市近郊游片区“五彩田园”，大家期待久矣。立足农村 找准发展切口顺行在一条行道树笔直挺拔、绿道蜿蜒清新的宽阔公路杨关大道，或者漫步在与公路并行的公园式景观河堤阴山河...[详情]
2015年7月，少林寺方丈释永信深陷“举报门”事件，一时间备受社会各界媒体所关注。如今，释永信被举报后的这几个月里，他的情况又如何？...[详情]
社会上有一些培训机构，专门以教育问题少年著称，推出各式各样的培训活动。家住河源的曾女士，就将自己的孩子送进了惠州一间培训机构，但没想...[详情]
