形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
“单独二胎”何以不敢生、不想生？全国多地“单独两孩”政策相继迎来实施一周年，可两孩申请并未出现公众担忧的“井喷式”增长。随着“单独二孩”生育期的到来，养育、医疗、教育等资源问题正逐一碾过诸多“单独”家庭的心头，成为他们躲不开、绕不过的“后顾之忧”。在1月25日上海市政协咨询现场，该市卫计委官员呼吁，更多符合“二孩”生育政策的上海家庭多多生育，因为对于家庭结构的稳定性和社会的发展而言，生养两个孩子更适宜。上述道理，人人都懂，但两孩申请并未出现担忧中的“井喷式”增长;上海市卫计委的统计也显示，目前上海进入婚育年龄的女性，有90%都符合“双独”或“单独”政策，但申请“二孩”的比例还...
“我对他那么好，想不到他居然骗我。”10月6日上午10时，沧州市民小美（化名）报警称，自己的“男朋友”在一个月内以各种理由向她要钱17000元，现在却拉黑了她。9月初，小美通过微信“摇一摇”结识了一位男子，并且越聊越投机。平时，小美有工作和生活上的问题，对方总能及时给予安慰，这让小美觉得遇到了“真爱”。认识半个多月后，对方就开始在微信上向小美借钱。先后几次，小美共给对方打了一万...[详情]
民警和居民们一路追逐，行凶男子(红圈处)被迫跳入晋江。“打人啦，快点来!快点来!”昨日上午9时许，在丰泽区通港西街文兴宫附近，一名精神异常的男子殴打两名老人后跳入晋江，被赶上岸后遭民警当场抓获。男子街头行凶 一老妪流血送医当天早上9点左右，两名黎明职业大学的学生报警，称在通港西街文兴宫附近有一名黑衣男子对法石社区一位阿婆进行殴打，附近居民听闻后赶到现场，对男子进行追逐。接警后，...[详情]
土耳其3月28日发生一起家庭纠纷案件，一对夫妻在桥上发生剧烈争吵，女方提出离婚后便转身离开，没想到丈夫一路紧跟，试图挽留女方，但遭到...[详情]
正在上学的孩子，一般都有一个情结:恋家，不想上学。但是农村偏偏有那么一群孩子有相反的情结:周末不想回家。这群孩子便是留守儿童。...[详情]
