在夏天跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。 1.跑步的时候挺胸抬头，面朝正前方，平视前方，下巴尽量朝前伸展，不要收拢; 2.深呼吸，令胸廓打开，使上身挺直，在跑步的时候能产生推动力，跑起步来也不费力气; 3.跑步的时候无需刻意摆动手臂，手臂甩动过大，反而会跑的更吃力，正确的方法是手臂自然放松曲肘，放于两侧，无名指与小指自然弯曲，大拇指，食指与中指自然张开。 4.跑一段路停下来之后，两脚微微张开站直，收紧臀部肌肉，双臂向前伸展，...
而跑步是一项简单易行的运动。每天坚持20～30分钟，就能使你增强体力，在性生活中的体能增强，而且会增加官的血液流量，有助于达到而体验到其中的美妙境界。 1.跑步能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使同房生润滑并提高同房量。 2.跑步能有效提高阴道肌、会阴肌的...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于除了韭菜之外，还有什么壮阳中草药呢?莫急，小编带你一探究竟。...[详情]
年年315，年年看“菜谱”。作为国际消费者权益日，每当315临近，商家也好，消费者也好，都在张望今年被摆上“菜板”的黑心商家会有哪些。然而，虽然315象征了正义，但由于315时间短、平台大等原因，一些生活中的日常侵权却并不能通过315得到最好的解决。针对315维权的种种弊端，日前百度口碑相关负责人表示百度口碑将上线律师免费指导维权版块，帮助消费者曝光黑心商家，正确维护权益。那么除了315之外，像百度口碑这样的维权平台还有哪些?今天就来一起盘点下吧!1、点评类网站随着移动互联网和团购网站的兴起，点评类网站如雨后春笋般崛起。不仅有自主的点评类网站，更多的团购网站为了完善一体化服务...
最近几天，关于因求职而陷入传销组织的报道不时见诸报端。在这些受害者中，有不少人原本希望通过网上发布的招聘信息找份工作，没成想却遭遇骗局。除了传销，网上招聘的陷阱还有哪些?近些年，随着互联网的快速发展，网络招聘平台也随之增多，各招聘平台之间的竞争也日趋激烈。网络招聘平台的发展，一方面为求职者提供了更多的便利，另一方面由于虚假招聘信息增多，也时常导致求职者权益受损。网络招聘的可信度...[详情]
近日有网友反映，陕西延安东关小学学生的冬季校服里除了羽绒竟然还有纸。12月6日晚，东关小学校长回应记者称，校方再次对校服质检，未发现衣内有纸条;网传图片为去年旧图，“当时排查，可能是学生口袋破了，里面的纸溜到衬里。” 网友“延安身边事”发布微博称，5日晚有延安东关小学的家长反映，在给孩子缝补冬季校服时发现，里面“除了羽绒还有一些纸。”据其提供的图片显示，校服里衬内可见有棉絮和纸...[详情]
李克强总理在参加一个有关钢铁煤炭行业产能过剩的座谈会时，他举例说，中国至今不能生产模具钢，比如圆珠笔的“圆珠“都需要进口。除了圆珠笔...[详情]
朱女士是邵逸夫医院乳腺疾病诊治中心胡文献副主任医师的一个患者，做了手术、化疗，刚出院不久...[详情]
