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人均膳食纤维摄入量

人均膳食纤维摄入量安全知识

正常老年人营养摄入量是多少 (一)热能 随着年龄的不断增长,老年人的活动量逐渐减少,能量消耗降低,机体内脂肪组织增加,而肌肉组织和脏器功能减退,机体代谢过程明显减慢,基础代谢一般要比青壮年时期降低约10~15%,75岁以上老人可降低20%以上。因此,老年 人每天应适当控制热量摄入。 45岁以上老年前期热能供给标 准依据劳动情况不同, 男性为每日9240~12600千焦 (2200~3000千卡),女性为7980~10080千焦(1900~2400千卡) 不等;60岁以上老人,男性8400~10500千焦(2000~2500千卡),女性7140~8820千焦(1700~...

  • 老人一天脂肪摄入量是多少
    老人一天脂肪摄入量是多少

    脂肪为人体提供必需的脂肪酸、参与机体内分泌。由于老年人胆汁分泌量减少,脂酶活性降低,从而脂肪代谢减慢。因此,一般而言,脂肪在老年人体内不会缺少。而如果过多的脂肪摄入,将会引起心血管的堵塞、消化系统负担加重等而易引起老年性疾病。因此,老年人在平时应该要尽量多食用富含不饱和脂肪酸的植物油,如花生油、豆油、菜油等,而少吃猪油等动物性脂肪。 一般认为空腹血胆固醇水平在正常范围内的老...[详情]

  • 老人日常应控制盐分摄入量
    老人日常应控制盐分摄入量

    警惕调料中的钠盐 我们平时食用的天然食物中或多或少都含有一些钠,也都在可以接受的范围之内。但是,某些烹调所用的调料及一些加工或半加工食品中则含有较多的钠离子,必须要警惕。很多调味品都含有食盐,如20 克酱油约含3 克盐,10 克黄酱约含1.5 克盐,鸡精、番茄酱、甜面酱等调料中也含有不同程度的食盐。加工食品也含有较多食盐,如10 克腌荠菜头约含两克盐,20 克香肠或火腿约含...[详情]

  • 食品如何吃更有利于摄入膳食纤维?
    食品如何吃更有利于摄入膳食纤维?

    “食品如何吃更有利于摄入膳食纤维?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

  • 妊娠中期应增加维生素的摄入量
    妊娠中期应增加维生素的摄入量

    “妊娠中期应增加维生素的摄入量”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

人均膳食纤维摄入量安全新闻

4月8日上午,北京市卫生计生工作会议消息称,2014年北京全市户籍居民平均期望寿命达到81.81岁,比上一年度再“长”0.3岁,提前一年实现了“十二五”规划目标。和2010年相比,北京人均期望寿命4年间“长”了整整一岁。据了解,平均期望寿命是世界公认的衡量一个国家或地区人口健康水平重要的指标之一。它是根据现阶段的死亡率、婴儿死亡率等计算出的,指现阶段出生的人口平均能够活到的年龄。此外,2014年北京全市医疗机构完成门急诊诊疗人次2.3亿,再创新高。相关新闻2015年我国人均期望寿命将达74.5岁国务院新闻办公室11日公布《国家人权行动计划(2012—2015年)》(以下简称《...

  • 人均6.7万,中国2018收入报告出炉
    人均6.7万,中国2018收入报告出炉

    你的收入处于什么位置?官方版2018年收入报告出炉,人均月薪约合5600元,虽不如A股上市公司最高年薪董事长的1/500。 7月1日,国家统计局网站发布《新中国成立70周年经济社会发展成就系列报告之一》。报告显示,2018年我国人均国民总收入达到9732美元,高于中等收入国家平均水平。计算发现,这约合人均年收入近67000元人民币,相当于月入5600元左右。据此前经验来看,只要...[详情]

  • 人均每天八杯水?专家:太绝对
    人均每天八杯水?专家:太绝对

    不少人认为每天必须喝够八杯水才能满足人体正常需水量,那么,事实到底是什么样的呢?为此,央视《是真的吗》栏目记者来到北京清华长庚医院咨询专家。 清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主任李月红表示:“不能一味的强调‘一天必须要喝八杯水’这个概念。我们日常的食物与饮料,比如说,一些水果它也含有水分的,按理说这个量也应该都包含进去。”因此,单用八杯水来衡量人体日常饮水量是不准确的,除了...[详情]

  • 北京市民人均期望寿命82.03岁
    北京市民人均期望寿命82.03岁

    昨日,北京市政府联合市卫计委发布《北京市2016年度卫生与人群健康状况报告》(又称“健康白皮书”)...[详情]

  • 人均收入28228元  又拖了国家后腿
    人均收入28228元 又拖了国家后腿

    国际在线报道:据国家统计局网站消息,据国家统计局1月21日消息,2018年,全国居民人均可支配收入28228元...[详情]

人均膳食纤维摄入量安全产品

竹炭纤维
竹炭纤维

竹炭纤维是取毛竹为原料,采用了纯氧高温及氮气阻隔延时的煅烧新工艺和新技术,使得竹炭天生具有的微孔更细化和蜂窝化,然后再与具有蜂窝状微孔结构趋势的聚酯改性切片熔融纺丝而制成的。这种独特的纤维结构设计,具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏...[详情]

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碳纤维登山杖
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碳纤维登山杖从前几年的高端装备逐渐变为平民百姓手中的登山利器。对于驴友来说是好事,但是物极必反,价...[详情]

碳纤维自行车
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碳纤维自行车(Carbon Bike)主要是中高档的竞赛用自行车,作为新兴材料,碳纤维主要应用于车...[详情]

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很多父母不知道的是,怀孕前2-3个月,是宝宝生长发育的关键阶段,这个期间内的营养和生长会对宝宝未来的健康产生决定性的影响。那么,孕早期应...[详情]

孕中期对于孕妈妈来说最为重要的工作就是合理进食,积蓄营养,为自己和宝宝贮存能量。既要注意防止营养不良,又要避免营养过剩。那么,孕中期如何正确摄入营养呢?佰佰安全网普及有关孕中期营养的孕妇饮食小知识。 什么是孕中期? 孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安...[详情]

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很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]

乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]

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