形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
前几天，在连云港市赣榆区沙河镇，一民警上班途中偶遇一名5岁女童外出找妈妈，围观群众碰巧认出女童，民警及时与女童家人取得联系，帮助其找到了妈妈。记者了解到，当天女童妈妈出门办事，将5岁女儿独自留在家中睡觉，谁知女童睡醒后急着找妈妈，哭着跑到了车来车往的马路上，还差点中暑，幸亏被民警及时发现，不然会非常危险。7月24日上午8时许，赣榆公安局沙河派出所指导员张浩上班途中，在经过青沙线沙河镇八里场路段时，发现路边有一名小女孩独自一人边走边哭，因该路段过往车辆较多，女童独自一人行走非常危险，张浩立即下车上前询问，同时联系同事赶到现场。由于天气炎热，小女孩已经被热的脸颊通红，继续这样下...
如果您走在大街上被手拿佛像的“高僧”盯上可要当心了。 9月15日，无业男子宋某冒充“高僧”在宁国以“开光”佛像为由行骗时，被巡逻民警现场抓获。 当天午饭过后，枞阳县男子宋某独自一人从宁国市区徒步来到河沥溪街道东津路沿街行骗。宋某煞有介事地穿戴上从路边小摊购买的和尚衣服、帽子，肩上挎着一个大黄布袋，手里拿着软尺，装模作样地给一家经营五金商行的老板“算命”，然后向店老板推销法师“开...[详情]
郑州市一小区里，妈妈在家为大孩辅导学习，忘了小的。四岁的男孩在家门口玩耍时，沿路走远了。幸亏遇到巡防队员，经多方查找，最终将走丢的男孩送回家。男孩街头迷路，哭着找妈妈8月3日上午9时20分左右，郑州市二七区建中街办事处巡防中队巡防队员王和平和队友李钢巡逻至陇海路庆丰街口时，看到路口西南角一家超市门口，一名四岁左右的小男孩在路边哭着说：“我要找妈妈，我要找妈妈。”看到小男孩旁边没...[详情]
今年2月开始，南京实行积分落户政策。小陈在南京打拼多年，买了小房子，但想把户口落下来很难。他打听到朋友有个熟人，有关系能搞定户口的事...[详情]
袁师傅在嘉兴海盐开了个餐馆，他说这才一年不到，一个大妈已经逼他报警五次了。...[详情]
