根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据自己手臂力量的情况来进行选择，尤其是女生手臂力量相对要弱一些的，最好购买两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼。
哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练，那么120斤的人举多少斤的哑铃合适？跟着佰佰安全网...[详情]
从3月中旬开始，市场监管部门在全市范围内深入开展问题“辣条”和“五毛”食品专项整治。截至3月28日，下架封存涉事企业生产的“辣条”144公斤，涉嫌违法违规问题“五毛”食品23公斤，查扣食品41公斤，立案2起。全市市场监管部门以食品批发市场和校园周边200米内食品销售经营者为重点区域，将问题“辣条”作为重点品种，结合农村食品安全专项整治和调味面制品等休闲食品、“五毛”食品等低价食品的专项整治，开展地毯式排查。整治期间，各县（市）、区市场监管部门检查了食品销售经营者资质情况，重点检查其销售环境、条件是否符合要求，是否履行进货查验义务等，是否销售来源不明、过期变质、标签标识不规范的...
很多喜欢吃火锅的人最爱牛羊肉卷，可有些牛肉卷却来自黑作坊。日前，食药监执法人员在电子城街办杜城村内查处了一家生产加工“牛羊肉卷”的无证黑作坊，发现大量来源不明冷冻肉及无任何中文标识肉品，执法部门当场对3000余公斤冷冻肉原料进行查封并送检。据了解，西安雁塔区食品药监局在对电子城街办杜城村巡查时发现，位于该村427号付1号的一家大院内，存在一家生产加工“牛羊肉卷”的无证黑作坊，随...[详情]
3月3号11时30分，一辆车牌号为豫P**525的灰色东风牌面包车在真源大道广场路口被鹿邑县公安局交警大队民警拦下检查，打开车门后，一股浓重的汽油味扑面而来。检查结果让执勤民警被吓了一跳：车上拉有5个装满汽油的铁桶，共计150升。 这么多汽油如果一旦燃爆，将严重危及周边建筑物和群众的生命安全，破坏力不亚于真正的炸弹，后果不堪设想。执勤交警立即将驾驶员朱某峰控制并移交真源派出所处...[详情]
很多消费者都感到今年春节青菜特别贵！像广东人最常吃的菜心、菠菜、生菜，基本都在每公斤20元以上，深圳的香菜甚至卖到了1公斤47元，青...[详情]
8月30日上午，西安市公安局长安分局细柳派出所根据举报，捣毁一个非法生产腊肉的黑作坊，现场查处非法生产肉制品近千斤。...[详情]
