穿臂前滚翻

一、短跑的摆臂技巧： 短跑跑者靠的是速度与爆发力，需要较大的步幅、推蹬及弹跳力。因身体前倾角度大，所以摆臂动作需要更大更长幅度，肘部作动时的屈伸角度也会大于120度。手掌位置从胸口接近下巴处，借由手肘后顶力量带至臀部后方，高度约莫在腰际(髋部)。 二、跑步运动摆臂的功用 1、为了平衡身体，尽可能保持直线前行方向; 2、为了带动双脚惯性，以躯干核心之力牵引双脚，让跑步更...[详情]

蜂窝护臂第一次戴之前最好清洗一下。直接套在手臂上就可以，用左手把护臂带在右手臂上。用右手把护臂戴在左手臂上。有厚一块的把那一块戴在肘子外侧 在进行肢体动作频繁的运动时，比如打篮球，需要佩戴运动护具，可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击。特别是原来已经有伤的人，在运动中更需要保护自己的受伤部位。另外，如老年人、体重过重等特殊人群，运动时最好也戴上护具...[详情]

2019年1月9日7：00左右，一辆工程车行驶到十一经路立交桥桥下附近时，车上的升降臂不慎撞到桥体，导致升降臂脱落，造成交通拥堵。现场，一辆黄色的工程车停在桥下涵洞内，车体向右倾斜，车上的升降臂与车体分开，一头已经倒在旁边的绿化带里。由于此次事故，现场的交警采取交通管制，过往车辆需到桥下的另一个涵洞内行驶，造成车辆通过缓慢。工程车的司机表示，事情发生在1月9日7：00左右，他行...[详情]

7月16日，中国东方航空公司MU587航班北京时间11:42从上海浦东起飞，16：16分航班正在库页岛以东鄂霍次克海上空飞行，一名63岁的男性旅客表示身体不适按呼唤铃寻找乘务员协助，当乘务员来到旅客身边时，发现该旅客有咳血及心跳加快等症状。乘务员立即通报客舱经理，按程序启动机上急救措施，给旅客吸氧。客舱经理则通过机上广播寻找医生协助，马上得到了一名中国籍及两名美籍医生的呼应。为...[详情]