晚上空腹运动不利于健康，也不利于减肥。因为运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕，心慌，眼黑等症状。 既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。 在清晨跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料，或者吃几块饼干、一片面包、一杯牛奶、一个香蕉或苹果。 在晚上跑步，应在晚饭至少1小时后，晚饭不宜吃太饱，清淡的粗粮粥、...
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江苏如皋搬经派出所接到群众报警称，家中的脚手架扣件被人偷了。随后，该所又陆续接到了十几起入室盗窃的报警，民警根据群众提供的监控资料深入走访调查后，有了重大发现。据如皋市搬经派出所民警张佳佳介绍，嫌疑人为男性，这些犯罪嫌疑人有一定的反侦查意识，对自己的体表体态都进行了一定的掩饰。连环盗窃引起了警方的高度重视，随后调取了各个案发地点周边以及外围的监控进行逐个分析，终于有了重大突破。 在这些案发现场周围，民警都发现有一辆送快递的电动三轮车。经排查发现，有三名男子长期聚集在搬经镇区一家快递店。经民警后续了解，男子夏某的表妹在搬经镇区经营了一家快递店的投送点，这三名男子在有预谋盗窃以后...
12日，高邮警方通报一起刚刚破获的系列房屋内墙体电线被盗案。犯罪嫌疑人为当地一水电工，熟悉房屋水电布置，嫌疑人为筹集赌资，先后作案30余起，案值数万元。警方介绍，2017年以来，高邮市多个小区连续发生装修房屋内墙体电线被盗案件。高邮警方调动精干力量紧盯案件，经连续五个多月侦查，发现本地33岁男子邓某有重大作案嫌疑。经数天蹲点守候，警方于11日上午10时许，在高邮市经济开发区一小...[详情]
18岁第一次盗窃，四次因盗窃入狱。8月17日，白天卖瓜、晚上盗窃电动车的牛某，再次落入法网，被市公安局天桥分局依法逮捕。7月8日晚，召陵区人民东路一家饭店的老板陆某，发现他停在饭店门口的黑色两轮电动车丢失，立即拨打110报警。市公安局天桥分局翟庄社区警务中队民警张峰，调取饭店附近的监控录像，发现当晚案发时段，一名骑电动三轮车的男子形迹可疑，遂截取该男子图片，让陆某、饭店工作人员...[详情]
近日，奉贤警方就破获一起自偷自销、无本万利的偷盗蔬菜案件。...[详情]
今年3月14日晚，家住望城区金星北大道某楼盘的罗先生下班回家后，由于小区车位紧张，便和其他邻居一样，把车辆停靠在了金星北大道辅道上。...[详情]
