对一些想要快速减肥又担心剧烈运动带来粗壮肌肉的妹子们来说，慢跑显然要比跑步更安全一些。慢跑会消耗大量的热量，对减肥是很有帮助的，一方面燃烧脂肪，另一方面避免了剧烈运动带来的强烈不适应感。慢跑锻炼的是全身各个部位的肌肉燃脂，而快走则主要是针对腿部运动，两者看上去的减肥效果都是不错的，值得一试。 其实虽然快跑和慢跑差别不大，但严格来说，如果担心一不小心练出肌肉的话，快跑运动还是比较让人放心的。只是要在锻炼的时候把握好度，不急于求成，就可以达到瘦腿的效果。而慢跑消耗的体能虽然较多，但强度也较大，也就有可能练出肌肉腿。所以相比之下，快跑运动更能够瘦腿。
快跑鞋鞋底很薄，而且穿那么几次就容易坏，而且轻，减震效果差，只适用于比赛，一般是不可以用来慢跑的。所谓快跑鞋是供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋，而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说，都属于训练鞋的范畴。 快跑鞋与慢跑鞋的本质区别就是，快跑鞋更轻薄，保护性、缓震及稳定性更差，当然对于高水平跑者而言，他们也不需要通过跑鞋增加多少保护，通过长年系统训练，他们...[详情]
健步走和慢跑是两种最为普遍的运动减肥方式，尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言，都想知道健步走和慢跑哪个减肥呢？跟着佰佰安全网小编一起...[详情]
快走和跑步，是两种最为普遍的运动减肥方式，选择两种方式进行减肥的人都很多，那么快走和慢跑哪个更减肥呢？让佰佰安全网小编来告诉大家答案...[详情]
交巡警部门公布一段监控视频，一名女孩在通过万州区白岩路一斑马线时，被一辆飞驰而来的黑色轿车撞飞。视频中的事故发生在6月19号下午5点。当时女孩快步小跑，准备从斑马线穿过马路，一辆黑色轿车突然冲出，女孩躲避不及，被撞翻在地。当时左侧车道上还有一辆公交车，女孩险些滚到公交车车轮下。 监控视频显示，女孩倒地后片刻，便自己爬起身，在轿车驾驶员的搀扶下走到马路边。据了解，女孩今年读小学六年级，当时吓得不轻。幸而她受伤并不严重，身体没有大碍。 随后记者找到了视频中的事发地，地点位于万州区白岩路茶庄三岔路口。记者发现这里的大多数车辆在通过斑马线时没有减速，更不要说停车礼让行人了。今年6月起...
武功男子驾驶面包车从事非法营运，为多拉快跑，核载7人的面包车竟然拉了20人。10月20日，该男子因涉嫌危险驾驶被咸阳警方刑拘。10月5日，咸阳市公安局交警支队高交大队接群众举报，一辆陕A牌照的白色金杯(福田)面包车超员，从武功拼座走西宝高速前往西安城西客运站。接到报警后，大队立即安排民警在三桥收费站进行拦截查缉。下午3时许，该面包车在三桥收费站被民警成功拦截。车门一打开，民警顿...[详情]
春运临近尾声，一些黑车驾驶员试图抓住春运的尾巴捞一笔，有的甚至不惜大量超载。今天（6日）上午，一辆超载百分之百的非法营运面包车在重庆西站被交通执法人员查获。今天上午9点40左右，交通执法直属支队沙坪坝大队执法人员在重庆西站巡查，“当我们巡查至重庆西站进站口附近一个比较偏僻的角落时，发现一辆车牌川XCN11*的面包车停在那里，并陆陆续续有乘客从车内下来，有的还在搬运行李。”执法人...[详情]
4月27日凌晨三点零两分，邵阳快警新邵2号平台接到110指令：有一司机报警，称他开车经过县城资江二桥时，看到桥中段人行道上有一穿睡衣...[详情]
13日，备受关注的快播公司及王欣等人涉嫌非法传播淫秽物品牟利罪一案在北京市海淀区人民法院一审宣判。...[详情]
