练瑜伽可以塑形，但是具体多久可以塑形因人而异的，有些可能一两月就有效果，有些人可能半年或者一年才有效果，练习瑜伽贵在坚持。 瑜伽塑形的几个动作： 1、站立前屈式 目的：轻松减出小蛮腰 双脚分开与肩同宽，手肘弯曲90度放于头顶，两手抓住另一只手的手肘，两腿打直。呼气，向下弯腰，尽力向下，达到自己的最大限度后停住保持动作 5秒，然后慢慢抬起身体，回到起始动作，在做动作时注意自己的呼吸，不要闭气，保持呼吸均匀。重复动作15次。这个动作对于减掉腹部、腰部的赘肉非常有 效，让你轻松拥有小蛮腰。 2、下犬式 目的：打造完美背部线条 在站立前屈式的基础上，双手向前伸直，将手...
1、转体 如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢？在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。 负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你...[详情]
针灸瘦身治疗比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。那么针灸减肥必须要塑形吗？...[详情]
韩女士体型偏胖，一直想着通过抽脂，来实现瘦身的效果。今年4月份，她在一个朋友的介绍下，来到了位于杭州海运国际大厦的爱度医疗美容。在爱度医美，她花了近八万块钱，选择了一个全身抽脂的套餐，套餐里共有四个项目，分别是大腿、腰腹、上背和上臂。可当她做完大腿和腰腹两个抽脂项目后，感到不适。刚开始，以为过几天就会好转，可没想着，这只是噩梦的开始。 韩女士：“四月份做的第一次，就做过第一次，然后我就没有做了，但是这个做过一次之后，然后我在床上躺了有两个月。因为不能动，疼。然后中间我躺的这些天啊，然后腿这个地方，都是有积液，是基本上一个月要跑好多趟到这边来抽积液。一般抽脂的话，是不需要这样抽...
原标题：人民法院报：“限塑令”实施7年名存实亡 却让超市大赚据报道，节假日期间是塑料袋使用的高峰期，而“限塑令”在我国实施七年多以来，效果并不明显。为减少使用塑料袋产生的污染，多地提倡使用“环保袋”“菜篮子”，甚至推行“禁塑令”，试图破解塑料袋的难题。按照国务院办公厅下发的《关于限制生产销售使用塑料购物袋的通知》，自2008年6月1日起，所有超市、商场、集贸市场等商品零售场所...[详情]
女白领一个多月以来左眼不明原因发痒、干涩，检查发现睫毛上竟趴着六七条蠕形螨。医生了解到，她和宠物猫接触后从不洗手，又习惯用手揉眼睛。30岁的冯女士一个多月前发现左眼奇痒无比，还非常干涩，经常忍不住猛抓眼皮。以为是结膜炎，但买来一些治疗结膜炎药物使用后，效果不明显，冯女士这才来到武汉市中心医院后湖院区。经检查，医生发现有六七条虫子正沿着冯女士的睫毛在缓慢爬动。最后，确认这虫子为蠕...[详情]
说起公路，许多人脑海中应该是平坦宽敞。但是在巴南区界石，有一条公路路面却呈现“波浪形”，行车就像大海行舟，上下沉浮。昨日，记者前往体...[详情]
S12申嘉湖高速嘉兴段日前发生一起因司机接电话引发的翻车事故。一辆货车在驾驶途中突然S形行驶，短短几秒钟后向右侧翻在地，肇事司机受轻...[详情]
