前脚掌着地跑法。这种跑步脚掌着地方式多用于短跑，如我们看到的100m田径，200米田径。这种短距离跑步，我们会用前脚掌着地的跑法，以获取最快的跑步速度。 短跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆...
踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。 从结构上看踝关节——外踝的外上髁要比内踝的内上髁低，而内上髁和外上髁所形成的角度决定了脚踝极易产生内翻崴脚、踝关...[详情]
跑步是每个健身的人从小就开始做的事，但是很多人由于跑步方法不正确经常会受伤的，那么跑步脚跟还是脚掌着地呢？跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
以慢跑减肥为目的的朋友，可以在上午或下午跑步，跑步完吃饭，这样补充了碳水化合物，有利于身体从疲劳中及时恢复，那么饭前慢跑还是饭后慢跑...[详情]
3月28日15时34分，交警大同中队在305省道例行巡逻检查中发现，劳田线灯控路口由北向南行驶的一辆轻型货车车厢上挂着一个人，该人单脚着地，大半个身子挂在车厢尾部，另一条腿卡在车厢内，随车车辆的移动，一颠一颠得“跟”着车子。情急时刻，民警发现小货车的驾驶室窗户半开着，便迅速摇下车窗，扯开嗓子冲驾驶人吼：停车！停车！马上停车！后面有人！小货车驾驶人听到后，立即减速停车，下车查看。 就想搭个顺风车停车后，民警和驾驶员火速跑到车后查看，驾驶员看到此景，一脸煞白，马上帮挂着的这个人扶下车子。经了解，驾驶人傅某，是大同镇劳村人，驾驶小货车从事水果生意。当天大同镇田畈村文化礼堂做戏，傅某...
石材厂工人作业时不慎从高处坠落，头部着地。10日下午2点50分左右，事发同安洪塘下墩村一家石材厂内。当时，这名30岁的男工人站在大概3米的高处整理石材，作业时他不小心从高处摔落，结果头部着地。工友发现后立即拨打120求助。120医护人员火速到场，检查发现摔伤工人的呼吸、心跳停止，可见其鼻腔有脑组织流出。随后，120医护人员将受伤工人紧急送往医院救治，遗憾的是，工人抢救无效身亡。...[详情]
7月31日晚上8点多钟，在射阳县耦耕办事处兴东街上，一辆由西向东行驶的摩托车与路边行人发生碰撞。事故导致行人受伤，摩托车驾驶员因后脑着地，伤情严重而不治身亡。笔者赶到现场时，受伤的行人已被120救护车接送到医院抢救，一名中年男子仰面躺在由西向东的车道里，路面上有一滩血迹，已经没有了生命迹象。一辆无牌的二轮摩托车停在旁边，车前的钢丝篓子因碰撞变形，塑料挡板破裂，西侧约十米左右的...[详情]
5月30日晚，福建莆田某商场前，一名杂技演员表演时，攀抓铁圈发生意外，被重重甩出场外，头部着地。...[详情]
2岁女孩不慎从婴幼儿推车上跌落，头部着地导致脑部受伤，至今仍未完全恢复意识。寒假来临，幼儿居家时间活动增多，专家建议家长做好安全教育...[详情]
