长跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。 长跑瘦腿的方法： 1、运动前的热身 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”，这样，在适合的时间范围内，既能使你体内多余的卡里路得到充分燃烧，又不至于使小腿变粗。 2、落脚的方式 对于一些能力不强的跑者，尤其是初跑者，跑步速度慢，想通过慢跑减肥的，基本上维持的就是一个后脚跟落地的状态，这时候就必须配备后跟缓冲好的鞋子，来抵消奔跑时候产生的巨大冲击力。你会发现...
宝宝头磕破后可能出现的4种情况，家长们可观察是以下哪种以做相应处理。 1、 头上撞出大包或皮肤表面青肿 表现：头疼、皮肤表面有明显的淤青，头部有水肿，或者头上某个部位肿起大包。 你该怎么办：宝宝头被撞到，肿起大包时，可以用冰袋敷在淤青的部位，大约20分钟，这能减轻肿胀，缓解宝宝的疼痛。然后保留24～48小时的观察期，如果宝宝受伤后立即大哭，说明意识很清醒，一两天后没有其他异...[详情]
近日，深圳市民周女士带着自己1岁11个月大的女儿在南山区华润城万象天地APM Monaco首饰店内处理售后问题时，她女儿不慎被店内的地毯绊倒，前头额眉心处撞在一旁的金属高脚凳上。经深圳市儿童医院医生治疗，小孩伤口被缝8针。令周女士气愤的是，出事后，店家态度冷漠，甚至连一句诚挚道歉的话也没有。广东君言律师事务所律师颜昭雄称，家长和商家都存在过错，应根据过错程度，确定两方该如何承担责任。据周女士介绍，她是APM Monaco首饰店的白金客户。4月7日晚8时45分许，她带着1岁11个月大的女儿来到该首饰店。当她跟店内工作人员在前台处理售后问题时，她女儿在店内被地毯绊倒，前头额眉心处...
近期，儿童感冒、发烧等病患多发，各大医院儿科门诊迎来就诊高峰。与此同时，一张手写的“儿科用药宝典”在朋友圈热传，不少宝爸宝妈纷纷转发收藏以备不时之需。 近日，这份“儿科用药宝典”疯传于朋友圈。经过专家鉴定，这张宝典里，最靠谱的其实是结尾的3句话：“不要擅自加抗生素！发热不要捂！衣服比你自己少一件！”至于其它的内容，医生表示，涉及过度用药、过度治疗。例如，“宝典”中提到，当儿童...[详情]
徐医生为受伤女孩处理伤口“北京时间20点左右，在万米高空由曼谷飞往杭州的亚航FD568航班上，一名四五岁的女孩失足摔下座椅后脑勺大量出血，乘务人员通过广播寻找航班上是否有医生，否则就紧急降落就近机场。机上的杭州市余杭区第一人民医院医生徐亮，第一时间向乘务人员告知身份后对女孩进行了救治……”9月16日深夜11时多，刚刚降落杭州萧山机场的余杭张先生，发了这样一条朋友圈。昨天，钱报记...[详情]
市民易先生最近发现，自己的左腿部分区域竟然成了紫红色。昨日，他来到省直中医院就诊。...[详情]
1月21日，郑州市大学路街头，一名身穿西装，衣着整齐的小伙儿守在路口，只要见到有穿皮鞋的路人经过时，立刻抢步上前，俯身抱住行人的双脚...[详情]
