缺少膳食纤维应该吃什么安全知识
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，会达到很好的减肥效果，因为梨本身的热量就不高，所以说吃梨的话不仅不会胖，而且又能够更好地消化，所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维，同样也是非常丰富的，而且辣椒还能...
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膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...[详情]
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膳食纤维有多好
膳食纤维既不能被胃肠道吸收，也不能产生能量，曾经被认为是一种无用的物质。但随着营养学研究的深入，人们发现膳食纤维虽然不是人体必需的营养素，但却是对人体有益的必需膳食成分。 缺乏会危害人体健康 近年来，随着人们生活水平的迅速提高，盲目追求精细食品的现象相当常见，很多人以“食不厌精”为时尚，导致精加工食品比例不断升高，谷物与水果、蔬菜摄入减少，直接造成日常膳食结构失去平衡，使...[详情]
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膳食纤维的作用
膳食纤维作为人体必需的七大营养素之一，是一种不能被人体消化的物质，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。那么膳食纤维的作用有哪些...[详情]
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减肥--蔬菜补充膳食纤维
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
缺少膳食纤维应该吃什么安全新闻
新春佳节到了，为了使官兵度过一个欢乐祥和的节日，各部队也精心调剂伙食，结合实际，将海螺、鲍鱼等海鲜产品推上节日餐桌，除夕夜里为官兵奉上一顿“海鲜盛宴”。随着改革的不断深入，部队的后勤保障也是蒸蒸日上。 为了让广大官兵在部队过一个快乐祥和的春节，各部队都为大家精心准备了丰盛的“节日大餐”，既营造出浓浓的年味，也让大家感到部队大家庭的温暖。除夕之夜，记者带你探访第38集团军某装甲师，看看这里官兵们的年夜饭都吃了点啥!
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绑匪开保时捷逃窜 开车前应该注意什么？
5月5日11时58分，在浙江台州临海市104国道沿江路段青岭收费站，一辆深蓝色保时捷正在急速驶来，当它刚要经过收费站，突然一群警察围了上来，手持枪械。“熄火！下车！否则开枪了！”这不是在拍“警匪大片”，而是一场荷枪实弹的真实较量。5月4日，宁波一名女士在小区车库遭两名埋伏的绑匪劫持，连人带车带走，并向家属敲诈300万元。宁波警方将人解救出来后，歹徒开保时捷轿跑飞奔逃窜。宁波警...[详情]
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“除甲醛”生意火爆 大部分企业缺少资质
说到空气污染，人们必想到甲醛！如今“甲醛”一词经常挂在人们嘴边，甲醛致癌，如果生活的环境甲醛超标的话，患白血病的概率就会提高多倍。特别是刚刚装修过的房子，大家对甲醛的警惕也有所提高，如何除甲醛成为房子装修过后首先想到的问题。现在越来越多的人选择除甲醛公司来清除甲醛，不够调查发现，由于我国室内空气治理行业起步较晚，标准缺失，导致行业乱象丛生。旺季月赚20余万“我们在2010年注册...[详情]
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缺少膳食纤维应该吃什么安全产品
竹炭纤维
竹炭纤维是取毛竹为原料，采用了纯氧高温及氮气阻隔延时的煅烧新工艺和新技术，使得竹炭天生具有的微孔更细化和蜂窝化，然后再与具有蜂窝状微孔结构趋势的聚酯改性切片熔融纺丝而制成的。这种独特的纤维结构设计，具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏...[详情]
周边产品
碳纤维登山杖
碳纤维登山杖从前几年的高端装备逐渐变为平民百姓手中的登山利器。对于驴友来说是好事，但是物极必反，价...[详情]
碳纤维自行车
碳纤维自行车（Carbon Bike）主要是中高档的竞赛用自行车，作为新兴材料，碳纤维主要应用于车...[详情]
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现在的人都喜欢网恋，通过很多的社交软件认识更多的异性朋友，在这个大家都很忙的年代，沟通效率真的太重要了，那么，在和对方进行网恋的时候要注...[详情]
对于女性而言，引产虽然是个小手术，但是术后伤身伤元气这是不争的事实。所以做完引产后，应该及时补充营养，以免造成其它炎症。那么引产后该吃什么好恢复身体？佰佰安全网来普及相关的孕妇饮食小知识。什么是引产？ 引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。根据引产时孕周，可分为中期引产（14～28周）和晚期妊娠引产（28周...[详情]
女性在分娩后对营养的需求量比较大，能否及时补充营养不仅对自身身体的恢复至关重要，而且对今后给宝宝哺乳奠定良好的基础。那么，顺产产后吃什么...[详情]
很多人对便秘总是不以为然，认为对付便秘只需要吃点泻药就行了。可是这些都是治标不治本的方法，当便秘成为了身体一种“习惯”的时候，各类疾病就会接踵而至。到时候可就有得受了！所以一些患有便秘的朋友除了要及时治疗之外，还要注意一些饮食上的禁忌。佰佰安全网今天就本文来科普下相关的老人疾病安全小知识。何为便秘？ 便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常...[详情]
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