一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组 如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组（此处组数仅供...
现在墙纸使用得非常广泛，它对于家装风格起到了一个不可忽略的作用，同时墙纸也在家中起到了一个威胁的作用，有的墙纸是不环保的。那么，卧室...[详情]
壁纸在现代居室装修中十分常见，曾几何时，正是这样一种材料改变了大家“一生一装修”的装修理念，让居室常换新颜变得更加容易。然而在各种新型墙面材料蓬勃发展的今天，壁纸的环保性能越来越受到消费者诟病。近日，上海质监部门对市场上的装修壁纸进行抽检，结果发现九成壁纸都含有增塑剂，也即大家熟知的塑化剂。据了解，在被发现含有增塑剂的壁纸列表中，一些知名度较高的品牌也赫然在列。壁纸中的塑化剂可在人触摸壁纸时附着在人身上，而科学研究表明此类物质对人体有一定的致畸、致癌作用。更让人感觉到不安的是，目前壁纸在儿童房的应用也很普遍，而受天性影响，儿童经常会舔吮壁纸。这样一来，增塑剂就可能被儿童摄入体...
现在的市场竞争越来越激烈，壁纸、涂料优缺点PK壁纸 装饰 效果比较强烈，花色、图案种类繁多，选择余地大，装饰后效果富丽多彩，能使家居 更加温馨、和协。但壁纸造价高，透气性差，国家也没有相关的环保标准对其进行规范。涂料 虽然在艺术表现力上不如壁纸，但其成本低，功能性强，且有国家环保标准相规范。壁纸、涂料市场PK涂料产业发展迅猛，短短的十几年时间内迅速攀升，不断推出环保新品 ，企业...[详情]
目前，家居建材市场一些壁纸行业挂着“德国”招牌，让消费者看了立马觉得“高大上”。其实这背后暗藏猫腻：壁纸商是想借此来提高自己的身价，“忽悠”消费者而已。 调查：“德国”壁纸品牌满天飞 壁纸什么品牌好?可能很多人都会脱口而出：当然是德国的!不然，为什么打着“德国”招牌的壁纸满天飞呢?在北京南四环一家家居卖场里，记者发现，33家壁纸店铺中至少有6家店铺与德国品牌攀上了亲戚，其中包括...[详情]
对迷恋物质享受的女人，建议你选择一款她喜欢的首饰，耳环、手镯或是项链，如果你很有钱，送她一枚钻戒来表达你对女人永恒的爱，那是最好不过...[详情]
今年春节期间热映的科幻电影《流浪地球》遭遇高清盗版，引起了中央领导的高度重视，并做出重要批示。...[详情]
