1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤 德国体育运动学专家克劳思？柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1——2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 2、老年人、肥胖者，步行更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人，膝踝关节的适应性较好，进行跑步锻炼是安全的。 对肥胖者而言，由于体重较大，跑步过程中膝关...
可能与个人的操作方式有关，正常的血压计是不会出现这种情况的。 不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现的较长间歇。 一般测量时采取坐位，双脚平放地面，背靠椅背，上臂裸露，桌椅高矮要适宜，使...[详情]
健康是一切的基础，生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体，而快走和慢跑都可以起到锻炼身体的作用，那么大家知道快走和慢跑哪个瘦臀部吗...[详情]
步行运动能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受，而慢跑并不是所有人都适合的运动，那么快走和慢跑有哪些区别呢？跟着佰佰安全网小...[详情]
近日，重庆一停车场内，司机李某开车上坡时发生后溜，撞上车尾停放的两车。他本想把车挪开，没想到又猛踩了油门，冲上了半坡又再次快速溜车，更加猛烈地撞上了后面的车... 李某表示自己开车上路不到半年，经验不足。据悉，这次事故共造成了三万元左右的损失，李某将对此次事故负全责。网友：这是当碰碰车开呢。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
第八届中国慢病管理大会暨西部慢病峰会宣传图2017年是实施“十三五”规划的重要一年，为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，以《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》为引领，促进我国慢病防控事业发展，尤其是进一步推动西部地区卫生健康事业发展，提升群众慢病防治能力和健康水平，从整体上推进健康中国建设，2017年6月，《健康报》社和新探健康发展研究中心将主...[详情]
近日，一段大货车倒车上坡的视频走红网络，目前播放量已达七百多万次。 视频中，一辆货运大卡车正在倒车上坡，由于路面狭窄，货车前排左车轮则一直悬空在坡外侧，司机把头伸出窗外，一边调试方向盘一边看轮胎与坡边缘的距离，场面惊心动魄。 一旁围观群众将其拍下来发到网上立刻引起了网友的热议。 网友调侃：这位司机不一般，能把车子悬半边。若问高手何处来，一定来自云贵川。生活中交通事故频频发生，而...[详情]
现在有不少年轻人喜欢追求刺激，开展一些户外冒险项目。这不，最近南京江宁交警就接报，一位市民开越野车在荒山上练爬坡，结果摔了个“四脚朝...[详情]
12月9日，河南焦作火车站站前广场，一私家车司机开车顶撞大爷，将其推翻在护栏上并击其头部数下。...[详情]
