形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
今年28岁的Star Delguidice生活在英国伯明翰。曾经是孤儿的她，打小就对自己的外表极不自信。养父母总是评价她长得一点儿都不好看，在学校里也没什么同学愿意跟有点胖嘟嘟的她一起玩。 不知从什么时候起，一股强烈的、想要变美的愿望在Star的心里扎下根。17岁一到，她就义无反顾的开始了自己的整容计划，Star的偶像是詹尼佛洛佩兹和卡戴珊，为了能和心目中的女神们变成一个样，她前前后后经历了数次手术与微调。 17岁的时候，Star先做了一项唇部填充类手术，并把胸部从32AA“调”到了32C。18-27岁之间，她陆续又完成了额头填充、植发、丰胸丰唇、面部塑形、激光脱毛等三十多项...
一男子中午喝了酒，走在路边竟异想天开，将头塞进立交桥桥墩中，然后还站着睡着了。结果一动不动的样子，让路人看见了还误以为是“死人”，弄得警方也是虚惊一场。据报道 一男子中午喝了酒，走在路边竟异想天开，将头塞进立交桥桥墩中，然后还站着睡着了。结果一动不动的样子，让路人看见了还误以为是“死人”，弄得警方也是虚惊一场。据了解，2月18日下午4时许，合肥市民夏先生驾车行驶到上海路与繁华...[详情]
北京时间10月9日，火箭总经理莫雷涉港不当言论事件在持续发酵中，逐渐影响到了NBA中国赛。早些时候，上海市体育总会宣布，原定于9日晚举行的球迷之夜活动被取消。上海市体育总会发布的通知称：“鉴于NBA联盟所属休斯敦火箭队总经理莫雷日前发表的不当言论和NBA总裁肖华的不当表态，原定于10月9日18：00在上海东方体育中心举办的‘2019NBA球迷之夜’球迷互动活动予以取消。”另外，...[详情]
网曝北大食堂拥挤学生站着吃饭，学生表示只是为了节省时间。...[详情]
21日，杭州市红十字会医院麻醉科医生黄焱明拍的一张照片，在微信朋友圈里刷屏了。照片上，一名医生左脚打着石膏、拄着拐杖，依然坚守在无影...[详情]
