1、楼房引体 该动作的目的，在于锻炼出钢铁般强悍的背部和肱二头肌，同时大幅度提高手臂的抓握能力和手掌坚韧程度，并为下一步训练楼房的攀登打好基础。 寻找建筑物上一块可以抓握住并且坚固的地方，如门框、阳台，然后依靠弹跳或者伙伴的帮助将手搭放在预定的位置，可以根据训练的目标，选择不同的握距，例如采用宽于肩部的握距时，可以使背阔肌横向发展，同时大圆肌也会得到深层次的刺激：而采用窄于肩部的握距时，将会有益于增长背部的厚度和力量。按照平时单杠引体的要领执行动作。 动作下放时应将肩、肘关节充分伸展。上拉时锁骨则应超过抓握平面。所抓握的平面高度不足时，可将两小腿后抬，并搭在一起。所预...
孕期手部干燥怎么护理 1.首先清除手部皮肤上面出现的倒刺 倒刺会让我们在日常生活中，很是烦忧的，处理不当，会损伤我们的肌肤，出现流血的现状。因此科学的办法处理是很重要，那就是每天用温水浸泡十多分钟，然后用热毛巾轻轻地擦，接着用剪刀放在出起的手皮上面，轻轻地减掉。随后，涂抹一些护肤营养液，保证我们的皮肤不发炎。 2.重视我们的手部护理 就是对待我们的手像对待我们的脸部肌...[详情]
烈日炎炎，一瓶冰可乐下肚会让人感到无比惬意。但在长沙的小袁，一瓶冰可乐掉在地上，他捡起开盖时，手指不慎炸成骨折。近日，湖南省人民医院，医生正在查看小袁的 伤情。那么，冰可乐什么情况下会发生爆炸？爆炸的可乐对人体到底可以造成多大的伤害？记者请来了各类物理大神答疑解惑。炎炎夏日，碳酸饮料是不少人的解暑神器，尤其是冰镇过后，口感尤佳。但你也要注意，冰镇后的汽水饮料，存在炸裂可能。7月31日，记者从湖南省人民医院获悉，长沙的小袁就被冰可乐炸成了骨折。20岁的小袁是长沙一所高校大三学生，暑假在长沙租房为出国进行外语培训。7月29日晚餐前，小袁和往常一样，从冰箱里拿出一瓶冰镇瓶装可乐准备...
平日喜欢吃火锅、麻辣烫，偏好重口味。直到感觉不适前往医院检查，张先生才得知，自己的食管长满白斑。40岁的张先生经常会吃夜宵，平日也爱吃火锅、烧烤、麻辣烫等食物，还经常喝酒。上周六晚，他吃了一碗热汤粉后，就感觉胸前正中处隐隐疼痛，迟迟没有缓解，便来到武汉市第四医院就诊。医生详细询问了张先生的症状和日常饮食习惯，胃镜检查发现，张先生食管粘膜上长满白斑，患上了食管粘膜白斑病。佰佰安全...[详情]
男子右手被铁锤砸中,鲜血直流。目击者供图锤子是工人高空作业时不慎掉落,只差一点砸中男子头部4月12日中午,广州荔湾区一小区入口处发生一起高空坠物伤人事故。一名男子骑车经过门口时,竟被一个从天而降的铁锤砸中手背,导致骨折。小区物管表示是高层一业主没有报备装修,工人施工时掉了工具致使意外发生。目前伤者已被送往医院治疗,肇事者也表示愿意承担一切治疗费用。事发现场位于荔湾区南岸路荔港...[详情]
最近几年，充电宝行业可谓是大干快上，几乎人人手中都备有一个手机充电宝，但市场上鱼龙混杂，出现了很多粗制滥造的产品，尤其是20元充电宝...[详情]
金毛犬一般不咬人，爱和人亲近，但并不是所有人都知道。9月8日清晨，一只金毛犬在街上扑一老太太时，老人吓倒，手掌骨折。...[详情]
