月经来前，许多女生会有水肿、胸胀等情形，此时可以进行超慢跑的轻度活动，让身体发热，有利血液循环;经期来时，除非是非常不舒服需要卧床休息，不然可以利用超慢跑的方，帮助经血排出，但最好避开出血高峰的那一天，不宜做剧烈运动。好朋友过后的第七天，身体逐渐恢复，代谢力最强，精神力状态最好，这时候可以尽情奔跑，瘦身效果很好。 生理期需要避免的运动：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经...
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕失败率。...[详情]
巧克力的健康作用都来自于可可中的多酚类物质和矿物质。白巧克力通常香甜浓烈，不像黑巧克力那么苦涩，因为其糖含量非常高，还含有大量的饱和脂肪，所以这种巧克力儿童还是少吃为好。 巧克力只是一种休闲食品，偶尔吃是不会带来麻烦的，如果把它当成节日分享的甜蜜礼物，不必顾虑那么多;但如果把巧克力当成一种日常食品，那最好还是买糖含量少、可可含量特别高的品种比较稳妥。一般来说偏瘦的人不必刻意...[详情]
每年端午节,少不了要吃咸鸭蛋。但有网上传言:每吃2颗咸鸭蛋,相当于吃进去5克盐，那么儿童一天可以吃多少咸鸭蛋呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
7日是国庆假期最后一天，济南长途汽车总站迎来返程客流高峰，客流方向集中在山东省内中短途线路，如菏泽、泰安、德州、聊城等地。为确保广大旅客顺畅出行，总站今天开启所有人工售票窗口及自助购取票设备，备足加班运力随时充实到旅客密集的热点线路。从整个假期运输情况来看，呈现两头紧、中间松的态势，节前客流高峰出现在了9月30日和10月1日，返程客流高峰出现在了10月7日。10月2日-5日客流较为平稳，短途旅游流持续升温，特别是济南周边近郊游线路如九如山、野生动物世界等备受旅客青睐。预计10月8日上午，总站还将迎来部分返程的集中客流，建议广大旅客提前通过总站官方微信提前查询、预购客票，也可以...
3月21日傍晚，门诊5楼。83岁高龄的柏超然整理好桌上的物品，走到门外，轻轻把门口名医门诊的牌子取下，关灯、锁门，转身离去。一切似乎都和往常一样，这是省级名老中医、省中医院眼科专家柏超然无数个工作日中的一天，但这却是一位罹患胃癌晚期的老人的最后一个门诊日。柏超然，1953年7月到浙江省中医院工作。在担任眼科中医师的几十年间，他的医风医德影响了一代同行；他精湛高超的医术，也帮助过...[详情]
众所周知，9月9日是马云退休前工作的最后一天。在回到滨江园区看望老同事时，现场可谓是人山人海，阵仗待遇堪比当红明星。不过这也不足为奇，毕竟对于阿里而言，马云已经成为传奇。今天，也就是教师节当天，马云将正式卸任阿里巴巴董事局主席一职，对于55岁的马云而言，可谓是功成身退。其实在9月5日就有消息曝出，浙江阿里巴巴小额贷款股份有限公司发生工商变更，马云卸任法定代表人、董事长，由蚂蚁金...[详情]
日前，有家长发帖称，宿迁市宿城新区第一实验幼儿园发给孩子吃的面包即将过期，事件在当地迅速发酵，引发恐慌。13日上午，记者采访得知，宿...[详情]
据中国铁路总公司介绍，4月6日，全国铁路预计发送旅客超过1000万，预计加开旅客列车348列，其中跨铁路局中长途旅客列车46列，铁路...[详情]
