首先，可在平时多做一些深呼吸，深呼吸能加强人体膈肌的运动，对脾非常有好处，同时使得下焦的气(肾精)慢慢足起来其次，要避免过多的外界干扰，多做一些静思，静思可让人的心神都安静下来，对人体是一种很好的修复第三，人老了后血压会逐渐地增高，这是人体自救的一个表现。老人要注意的是平时保持心情愉快，不要过多地管闲事，多做运动，多去旅游，少东想西想。注意好这些问题，就可减少高血压的发生几率。 如果他的想法正确，这项研究将可以阐明高血压、压力和饮食之间的关联。安德森说：“如果你全天坐着深呼吸而不去活动，盐分的摄入量会很高，与去树林散步相比，你的肾脏处理盐分的效率较为低下。”大约有6500...
做深呼吸是可以预防高原反应的，高原空气稀薄，机体处于缺氧的状态，需要通过深呼吸来尽量吸入氧气。预防高原反应的方法有： 1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。 2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理） 3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提...[详情]
据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，比例通常比大气水滴高出几十倍，对人体健康形成危害。起雾时气压低，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散和沉降，有害物质易滞留在某处，导致某个区域聚集浓度较高，组成雾核的颗粒又很容易被人吸入，这些物质刺激人体某些敏感部位后，会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，中医称之为“疫疠之气”，对于老年体弱者...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人应该经常深呼吸锻炼血管的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间，大家知道中长跑时为什么要采用深呼吸呢？跟...[详情]
都说吃粗粮有益健康，但还真不是所有人都适合。昨天，东阳人老徐就中了招，几个玉米饼，把他折腾得死去活来。老徐是巍山人，到湖州工作已经快6年。在外地，他最思念的就是老母亲烤的玉米饼。本周，老徐的儿媳妇即将生产，眼看马上就要升级当爷爷，老徐兴冲冲往家赶。一年难得着家几次的儿子回来了，老徐的老母亲乐坏了，马上动手烤玉米饼。松脆焦黄的饼子夹上菜，满口的香味，老徐直夸味道好。吃玉米饼的时候，老徐感到有点噎，他也没太在意，粗粮嘛，总没那么好下咽。于是老徐倒了杯水继续吃。当天晚上，他一连吃了三个。第二天一早醒来，老徐感到胸口不舒服，喉咙里有哽噎感，还有轻微疼痛，他以为自己感冒了，到药店买了几...
日前，在南岳救人的女孩找到了——叶子莹，21岁，益阳市中心医院护士。2015年10月1日仍在上班的叶子莹婉拒了许多媒体的采访，她觉得当时参与救人“只是小事”。但在网友眼里，这个低调朴实的女孩成了他们心目中的“女神”。 近日，几张女孩救人的视频截图在网上流传。图片中，一名中年男子倒在地上，一个年轻女孩帮他压胸，并做人工呼吸，许多人在一旁围观。据了解，图片中倒地的男子叫张小红，今...[详情]
最近，家住丹阳的张先生说是母亲陈芳（化名）的左脚被一辆吉普车给压了，这一看似普通的足外伤却诱发了呼吸、心跳骤停等症状，好在江苏大学附属医院急诊科的医生们把母亲从死亡线上拉了回来。4月4号早上7点多，她像往常一样骑车送孙子上学，不料返程时被一辆吉普车给撞倒了，左脚被车轮碾压而过。当时左脚的大脚拇指头就剩了一块皮连着了。随后，一大家子赶紧把陈芳送往江苏大学附属医院，可到达医院时距离...[详情]
10月20日深夜，横县公安局城厢派出所的民警接到受害人李女士报案，说她在横县体育馆对面被一名男子持刀抢走了600元人民币和500元港...[详情]
有一女性遭人割伤胸口，伤口极长，意识清醒，目前已送医急救，警方正追缉嫌犯。...[详情]
