使用三角浮板时大部分选手打水时都是把头部直立在水面，从上面看起来姿势不错，但如果从水下看起来，就会发现臀部下垂，手臂趴在浮板上，这样锻炼出来的肌肉主要是给提供上升支持力，而不是推进力。 针对不同的训练侧重点，三角浮板有不同的使用方法： 1、双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。 2、双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上，这个动作主要在于体会腿部动作，进行力量训练。在熟练后，可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。 3、将浮板夹于两腿之间，主要是自由泳和仰泳可通过这种方式...
小编是一个自驾游的爱好者，短途的、长途的旅行都跑过。轿车、越野车、商务车都开过。有的朋友就问，经常自驾游是用SUV还是轿车好，为什么?小编就发布一下个人观点，其实看自己想要什么样的旅行，再定用什么车，还要兼顾平常用车的习惯。如果是短途旅行而且旅行人员少，平常用车代步兼顾经济性当然是轿车首选。并且每年的旅行次数不多，周末也不经常郊游就买轿车实用。如果长途旅行首选越野车，如果人多...[详情]
宝宝刚开始长牙齿的时候，经常会出现流口水的情况。口水巾和三角巾哪个好是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
记者在交通部部务会议上了解到，2015年内要率先启动京津冀、长三角、珠三角、东三省、长江经济带中下游等城市的交通一卡通互联互通工作。此前，交通部提出力争在2016年底前初步实现全国大中型城市公共交通一卡通的跨市域、跨交通方式使用;到2020年基本实现全国范围内跨市域公共交通一卡通的互联互通。7日的会议上、审议了《关于促进交通一卡通健康发展加快实施互联互通的指导意见(送审稿)》，交通部部长杨传堂强调，要将一卡通互联互通作为今年部重点工作任务，并作为更贴近民生十件实事之一。杨传堂要求，2015年要做好技术标准、规范的出台和实施工作。尽快启动重点区域互联互通，以点带面、以区域带全国...
27日，广东各地降水将明显减弱减少，但经历短暂的“间歇期”过后，明天开始新一轮的强降雨又将铺展，珠江三角洲、粤东以及粤西等地有大到暴雨，需警惕地质灾害的发生。昨天午后，南部市县有分散雷雨云团活动，湛江、茂名、深圳等地出现雷阵雨。在频繁的雨水冲刷下，截至15:30，广东大部地区的气温在30℃以下，但空气湿度十分大，体感闷热明显。广东省气象台预计，今天广东各地雨势减弱，降雨范围也...[详情]
端午假期已经结束，但对于家住沙坪坝的常先生来说，节日期间旅游的一番经历，让他难忘。“差点就回不了家了！”17日晚上8点过，永川区公安局三教派出所接到大足警方通报，有三名游客被困红旗林场，其中有两位老人年事已高。民警立即与报警人常先生联系。30多岁的常先生家住沙坪坝，端午节假期他带着外公外婆来到大足龙水湖旅游，后来看着红旗林场风景很好，就开车前往。到了傍晚，天下起了大雨，他开着...[详情]
经食药监部门鉴定，黎某棠等人销售的蚬肉涉嫌添加有毒有害的非食品原料甲醛。据介绍，工业甲醛是致癌物质，过量服用含甲醛的“毒蚬肉”将引起...[详情]
自2015年3月31日24时起，广州、深圳、珠海、佛山等14个地市，将全部销售国V车用柴油。升级后，国五柴油每升提高0.13元，最高...[详情]
