通常距离在5公里及5公里以上算长跑。 1、长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。 2、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节...
针对目前流行的跑步等晒跑锻炼，大家不要盲目比拼步数，跑步健身是为了身体健康，而不是一种比赛。如果本身已经非常累了，还要强迫自己运动，完成既定目标，就容易出现运动过劳，这样就得不偿失了。 无论何种运动，一旦身体出现疼痛感就应该立即停止。一些运动者急于求成，为了达到运动计划，甚至不顾身体疼痛，忍痛进行锻炼，这样反而对身体造成损伤。老年人或者膝关节有伤者可以首选游泳健身，其次是平...[详情]
现在我们都习惯上厕所的时候玩手机，每次起身的时候都是小心翼翼的，生怕自己的手机扑通一声掉进便池里。不过大家有没有过在火车上如厕的经历？ 前几天，满归的张先生就承受了这种“机不可湿”的痛苦。当他在火车上如厕的时候，手机一不小心从衣服里滑落出来，径直掉进了蹲便器中，再随着火车的开动，掉落在了铁路上。当时张先生就慌了呀，这可是两千八的手机，更何况还有很多资料什么的都存在手机里，可不能这么丢了啊，于是张先生选择报警求助。 据民警介绍，4月20日下午16时，图里河站派出所民警宋伟男接到旅客张先生打来的求助电话，称其在火车卫生间上厕所时不慎将手机掉落在铁路上，请求民警帮助查找。经询问，张...
空中列车真的会在上海投入运行吗?在昨天开幕的2015中国国际轨道交通展览会上，形似玻璃盒子的全透明悬挂式空中列车模型成为最吸引眼球的焦点。车厢犹如两个“玻璃盒子”，头部位置设置了用来观景的“吧台”。列车内已显示有静安区空中列车的车站名称：静安寺站、嘉里中心站、梅龙镇广场站、上海商城站、大中里站。 记者从展会现场了解到，未来市民有望在南京西路商业区、宝山-杨树浦北滨江线、嘉定新城...[详情]
近日,市民陈先生反映称,他于2014年6月份在青岛达喀尔汽车4S店购买郑州日产NV200汽车一辆,车总里程到了2万公里时就一直烧机油,跑到5万公里的时候发动机就坏了,这让陈先生感到十分气愤,陈先生联系4S店以及厂家售后都说不归他们管。而郑州日产的售后客服表示,他们将会与客户进行沟通并及时处理。 已经损坏的发动机。行驶五万公里后发动机坏了“我是2014年6月在青岛达喀尔汽车4S店...[详情]
5月16日上午10：59：04，家住徐州市铜山区茅村镇的郭建发，驾车行到此处，这是一处直角拐弯的马路，属双向两车道。一切似乎是不可避...[详情]
一盘炒丝瓜，从葱姜蒜等放到加热的锅中开始，空气出现香味，监测仪的数值也迅速变化，最终显示为787微克/立方米。而这个数值如果参照空气...[详情]
