练习瑜伽不一定是瑜伽服，但一定要穿着舒服的衣服，因为动作的原因，一定要舒服，还有有时候心情也很重要，一套漂亮的衣服，会让我们更加觉得心情舒畅，穿运动服也是可能的。 1、穿运动内衣 练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。 2、穿排汗型的内裤 纯棉内裤透气性好，但是容易汗湿，为避免运动过程中内裤汗湿，引起不适，最好穿时尚的排汗内裤。 3、穿伸展性好的长裤 要穿伸展性好的长裤，长度大小要适当宽松，裤子的长度最多只能到脚踝处，不能过于...
运动会如何选择最适宜的运动服?大家可以根据以下几点选择; 1、运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较夸大功能性。防风、防雨、吸水性及玩弄型等等都是运动装品牌为差别的锻炼所涉及，应当以最佳的服装选择来进行运动。 2、差别的季节、温度、气候需要选择差别的运动服，气温较高的情况下可以选择一套轻巧的运动装帮忙散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可让自己在运动中将肌...[详情]
跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，那么健美操运动的最佳时间是什么时候呢？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
随着我国人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，大家知道健美操运动有什么特点吗？跟着佰佰安全网小编来一起学习...[详情]
英国一名16岁的少女报警称两三年前遭继父性侵。在继父否认指控并被保释后，少女不堪压力选择自杀。 2017年3月17日，刚刚过完16岁生日的乔治娅·沃尔什自杀身亡，死前她在遗书上写到"希望布雷特·康奈尔在地狱里腐烂。"这位布雷特·康奈尔，36岁，正是乔治亚的继父。2017年2月8日，乔治娅向警方求助，称受到继父的性侵，并向警方详细描述了在她十三四岁时遭到猥亵的细节。乔治亚称，康奈尔经常会在"晚安吻"之后把舌头伸进她嘴里。甚至有一次，她被康纳尔按在床上。"我很困惑，我也很害怕。我就像迷失了一样，我那时候还不知道这就是性侵。" 逐渐地，康奈尔的行为越来越放肆。乔治亚称，"他会把手放...
10月10日，湖北15岁女孩小怡与继母发生矛盾，铁杆闺蜜凑钱帮买火车票，两人相携逃出学校乘火车来湖南准备见心仪的男网友。10月10日凌晨，长沙车站派出所民警在Z149列车到达长沙车站时，将车上两人找到交由家人接回。10月16日，长沙车站派出所朱警官向君子证实此事，称10月10日7时40分许，小怡家人赶到派出所将两女孩接回家。 本文图片均来自长沙政法频道 10月9日21时20分，...[详情]
半年前，5名外地人先后4次从宜春将10名少女骗到西宁强迫她们卖淫。这些女孩最大仅17岁，最小12岁，少女稍有不从，便会遭毒打。日前，西宁警方破获了这起涉及儿童和女性安全的非法组织、容留未成年少女卖淫案，抓获4名犯罪嫌疑人，解救5名未成年少女。另据青海新闻网讯10月23日，西宁市公安局城西分局破获一起非法组织、容留未成年少女卖淫案，抓获4名犯罪嫌疑人，解救5名未成年少女，目...[详情]
18岁的高三女生小蔡（化名）在得知自己的成绩后，默默留下了遗言，选择了跳河轻生。...[详情]
2018年7月2日18时许，安化县公安局仙溪派出所通过全力搜寻，历时27小时成功让失联一整天的14岁女生李某（安化县仙溪镇人）安全回...[详情]
